Der Herzmut-Blog

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Wie du dich nicht mehr allein gelassen fühlst

Hilfe gegen allein gelassen fühlen

Viele Menschen fühlen sich allein gelassen nach der Trennung. Allein mit ihrem Kummer, ihren Sorgen, mit ihrer Wohnung. Nicht immer ist das Gefühl von Alleinsein direkt gleich Einsamkeit, aber gerade in den eigenen 4 Wänden spürt man das Allein sein massiv. Heute gebe ich dir die 7 besten Tipps, die gegen akutes Alleinsein helfen. Und das Beste daran ist, dass du das Meiste dafür vermutlich sogar schon daheim hast.

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Gedankenkreisen und Grübeln stoppen in 2 Schritten

Gedankenkreisen stoppen

Gedankenkreisen ist unter den Top3 der negativen Begleiterscheinungen bei Liebeskummer. Zwangsgedanken über den/die Ex, nicht aufhören können nachzudenken, ständig zu grübeln, was gerade los ist – fürchterlich! Deshalb möchte ich dir heute ein wirklich super Tool an die Hand geben, dass dir garantiert hilft, dein Gedankenkarussell zu stoppen! Lies hier nach https://herz-mut.com/gedankenkreisen-stoppen/

Liebeskummer
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Maxim Mankevich über Beziehungen

Maxim Mankevich Beziehungstipps

Heute interviewe ich Maxim Mankevich zum Thema Beziehungen. Wenn du wissen willst, wieso ausgerechnet eine Wahrsagerin seinen Weg in die Spiritualität geebnet hat, wofür er ein Codewort verwendet und wie er ein Gelingen der Beziehung sieht, dann höre unbedingt rein!
Mein Lieblingszitat aus diesem Interview: Eine Wunde kann erst geheilt werden, wenn sie sichtbar wird. Für alle da draußen, die vor allem immer wieder im Streit mit dem/der Partner/in und typischen Beziehungsmustern landen wertvoll!

Wenn du mehr über Maxim wissen willst, dann klicke hier: https://akademie.maximmankevich.com

Und wenn du mich kennenlernen willst, dann besuche mich hier: https://herz-mut.com

Liebeskummer
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Ist es ok, Needy zu sein? emotionale Bedürftigkeit in der Beziehung

needy sein ist ok

Immer öfter erzählen Klient*innen, dass sie sich emotional bedürftig fühlen. Mir fällt auf, dass das meistens in der Kennenlernphase ist, in der man noch nicht weiß, woran man ist. Gehört es dazu? Und wenn needy sein doch so unsexy ist, was kann man dann dagegen tun? Prüfe mit 9 Anzeichen für emotionale Bedürftigkeit, ob du betroffen bist! Lies hier mehr https://herz-mut.com/needy-sein-vs-emotional-beduerftig

Single & Dating
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Podcast emotionale Abhängigkeit

Hast du manchmal das Gefühl, nicht mehr ohne deine*n Partner*in leben zu können? Bist du am glücklichsten, wenn er/sie bei dir ist? Fällt es dir schwer, längere Zeit keinen Kontakt zu haben und weißt du mittlerweile gar nicht, was du in deiner Zeit ohne ihn/ihr anfangen sollst? Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es sich nicht (nur) um Liebe, sondern schon um emotionale Abhängigkeit handelt. 2016 habe ich schon über emotionale Abhängigkeit geschrieben und einen Podcast verfasst, 2021 war es an der Zeit, beides zu überarbeiten. Du möchtest mit mir arbeiten? Dann klicke hier zum Erstgespräch https://herz-mut.com/erstgespraech

Liebeskummer
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Das ist KEIN Narzissmus!

Das Thema Narzissmus, Gaslighting und toxische Beziehungen ist überall. Leider werden dadurch auch Vorgänge, die typisch für Kennenlernphasen und auch Beziehungen sind, die sich zwar wirklich nicht gut anfühlen und durchaus auch schmerzhaft und verletzend sind, fälschlich in diese Kategorien eingeordnet. Bevor man dem/der Ex ein Krankheitsbild unterstellt, ist aus meiner Sicht immer zuerst das Naheliegendste zu prüfen. Missverständnisse? Schlechte Kommunikation? Unterschiedliche Erwartungen an das Kennenlernen bzw die Beziehung?

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