Emotionale Abhängigkeit vom Partner

Emotionale Abhängigkeit vom Ex

Hey, schön dass du da bist! In diesem kurzen Artikel erfährst du etwas über emotionale Abhängigkeit von deinem Ex-Partner bzw deiner Ex-Parterin nach eurer Trennung. Und den Zusammenhang zu Liebeskummer!

In diesem ausführlichen Artikel über emotionale Abhängigkeit habe ich dir die Anzeichen für Partnersucht schon beschrieben. Auch wie du dich aus deiner emotionalen Abhängigkeit von deinem Partner, deiner Partnerin Stück für Stück befreien kannst.

Ganz oft werde ich aber von Menschen wie dir zB nach einer Trennung gebucht, um sie bei ihrem Liebeskummer zu begleiten. Der „Aufhänger“ dabei ist aber nicht nur der Liebeskummer, sondern das Gefühl, völlig emotional abhängig vom Ex/der Ex zu sein und das jetzt ändern zu wollen.

Und weil es sich gerade SO gut getroffen hat, habe ich einen Teil aus einer aktuellen Begleitung genau in diesem Zusammenhang für dich mitgeschnitten und mit dem Einverständnis meiner Klientin für dich (natürlich anonymisiert) veröffentlicht.

Bitte sei dir darüber bewusst – emotionale Abhängigkeit vom Ex bzw der Ex nach einer Trennung ist ein völlig natürlicher Zustand!

Es ist zum Einen hormonell bedingt, darüber erzähle ich vielleicht ein ander Mal mehr, zum Anderen hat es etwas mit der Natur deiner Beziehung zu tun.

UND: sei dir bitte darüber klar, dass die Tatsache, dass du dich emotional abhängig von deinem Ex/deiner Ex fühlst, jetzt gerade eine GESUNDER Bestandteil deines Liebeskummers ist. Nur Menschen, die sich schon während der Beziehung von ihrem Partner innerlich distanziert haben, fühlen diese Abhängigkeit NICHT mehr bei einer Trennung!

Sich emotional abhängig zu fühlen ist einfach nur fürchterlich – und bei Liebeskummer völlig normal! Die meisten meiner Klienten sind dann erstmal überrascht – was ich darf mich so fühlen? JA das darfst du! Es ist völlig normal, du kannst beruhigt sein.

Und ich gehe noch einen Schritt weiter – denn selbst wenn du in der Beziehung wirklich abhängige Tendenzen schon gehabt hast, dann ist jetzt nicht der Zeitpunkt, diese Struktur deiner Persönlichkeit sofort aufzuarbeiten. Zuerst muss der aktuelle Schmerz, dein Liebeskummer, verarbeitet sein, dann kannst du tiefer graben. Dabei helfe ich dir gerne!

So kannst du deine emotionale Abhängigkeit nach der Trennung einschätzen

Wenn du meinen „großen“ Artikel über emotionale Abhängigkeit gelesen hast und der Meinung bist – ja das trifft auf dich zu, dann spür mal in dich rein – auf einer Skala von 1 – 10 = wo stehst du? Ganz aus dem Bauch heraus!

Wenn du dich selbst bis zu +3 einschätzt würde ich dir empfehlen, mit Büchern und Kursen zu dem Thema zu arbeiten. Die einzelnen Schritte habe ich dir ja schon in meinem Artikel aufgezeigt.

Solltest du deine emotionale Abhängigkeit irgendwo zwischen 4-8 einordnen, würde ich mir an deiner Stelle unbedingt persönliche Begleitung suchen. Möchtest du mit mir arbeiten? Je nach Ausprägung sind zwischen 3-10 Einheiten im Durchschnitt notwendig, bis du dich wieder frei und selbstbestimmt fühlst!

Falls du dich auf 9-10 einstufst, würde ich dir wirklich zu einer tiefgreifenden und umfassenden Begleitung wie bei einem stationären Aufenthalt raten. Das klingt vielleicht erschütternd, aber wie schon im Video gesagt – da sind tiefste Strukturen entstanden, die wirklich mehr Betreuung benötigen. Selbstverständlich kannst du mir immer schreiben, wenn du dir unsicher bist, was für dich das richtige ist!

Für heute fühl dich erstmal umarmt und sei dir sicher – fast jeder von uns hat sich nach Trennungen schon mal emotional abhängig vom Ex bzw der Ex gefühlt. In den meisten Fällen verschwindet mit dem Liebeskummers auch die gefühlte emotionale Abhängigkeit vom Ex/von der Ex! Wenn du dir unsicher bist – vielleicht möchtest du meine vergünstigte Kennenlernstunde nutzen und wir schauen uns gemeinsam an, ob mehr dahinter steckt?

Herzmutigst,

Deine Sabine

Das Buch, dass ich in diesem Video empfehle, findest du übrigens hier. Dies ist ein Werbelink, ich erhalte eine kleine Provision falls du es kaufen solltest, dein Preis ändert sich dadurch nicht.

Nächster Schritt:

Kostenloser Email-Kurs bei Liebeskummer

oder

Hi!
Ich bin Sabine und ich freue mich, dass du hier bist! Ich lebe und liebe in Wien und mit dieser Seite biete ich im gesamten deutschsprachigen Raum Hilfe rund um alle Beziehungsthemen, in erster Linie aber zu Liebeskummer. Fühl dich herzlich willkommen hier herumzustöbern und wenn du magst, hinterlasse mir doch gleich hier einen Kommentar! 🙂

Sabine Weiss Herzmut

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4 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

  • Ich verschlinge jeden Satz von Ihnen.
    Bin vor 2 Monaten aus einer 13 monatigen Narzisstischen Beziehung raus. Es ist so schwer. Ich habe Alpträume, kann kaum noch schlafen uvm

    Antworten
    • Die Symptome nach der Trennung von einem Narzissten, sind so vielfältig wie der Sand am Meer.. Herzryrhtmusstörungen, Schlafstörungen, Atemnot… Wie kalter Entzug. Ich bekam am ganzen Körper Schuppenflechte… noch nie zuvor gehabt. Tut so, als hätte es mich nie gegeben. Dabei sollte ich die Frau fürs Leben sein. Das bleibt mir die dickste Lektion meines Lebens!
      Wenn es ZU SCHÖN ist, Finger weg und los… es kann nur hässlich werden!!

      Antworten
  • Hallo. Mein Exfreund ist durch Drogen rückfällig geworden und ich habe mich bereits letzten Sommer von ihm getrennt deswegen. Ich komm aber immer noch nicht klar, da wir immer wieder Kontakt haben und uns auch unregelmäßig getroffen haben. Ich komm einfach nicht von ihm los. Ich bin mir mittlerweile auch fast sicher, dass er narzistische Züge hat. Würde mich freuen, wenn Sie sich bei mir melden.

    Antworten
    • hi L,
      magst du dir nicht mal mein angebot für eine kennenlernstunde anschauen? vielleicht wäre das ja eine option für dich? ich würde mich freuen, zumindest mal eine erste probestunde mit dir daran zu arbeiten. herzliche grüße, sabine

      Antworten

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