Liebeskummer – und es fühlt sich wie ertrinken an?

Beende mit diesem Videokurs deinen Liebeskummer, verstehe was passiert ist und lerne loszulassen, damit du frei bist – für dich!

Bitte glaub  mir – ich weiß genau wo du gerade stehst. Wir alle waren schon mal da. Vermutlich ist es nicht einmal dein erster Liebeskummer. Und trotzdem fühlt es sich manchmal anders an. Endlos, überwältigend und einfach nur zum sterben grässlich. Frühere Trennungen waren NICHTS dagegen wie es dir jetzt geht.

Lass mich raten: Du hasst es und willst einfach nur noch, das es aufhört. ES – das ist dein Schmerz, den du richtig körperlich spüren kannst. Du hast Liebeskummer, du leidest und obwohl du schon so viel versucht hast – es geht dir einfach nicht und nicht besser. Deine Gedanken kreisen ständig nur um die Trennung und du kannst an nichts anderes mehr denken. In Gedanken spielst du Gespräche und Situationen zig mal durch und versuchst zu verstehen, ab wann es schief gelaufen ist. Was du tun hättest können.  Trotzdem scheinst du keinen Schritt weiter zu kommen. Du verstehst einfach nicht, wie es so weit kommen konnte.

Und am Schlimmsten – Deine Freunde und Familie können das Thema nicht mehr hören und du brauchst jetzt endlich Hilfe, um hier rauszukommen. Oder nein warte – es geht doch schlimmer. Du hast das Gefühl, dass du gar keine Vertrauenspersonen hast, bei denen du dich aussprechen kannst. Oder musst du sogar heimlich leiden und kannst mit niemanden darüber sprechen, weil es eine heimliche Affäre war?

Egal was dich hierher geführt hat – ab hier kann es besser werden! Und zwar schnell – du kannst in wenigen Minuten schon beginnen!

Hi & herzlich willkommen,
ich bin Sabine!

Seit 2011 biete ich schon psychologische Beratung zum Thema Liebeskummer & Singleleben an. Warum? Weil ich selbst eine fürchterliche Trennung hinter mir hatte und mir NICHTS da draußen geholfen hat. Und um ganz ehrlich zu sein – ich hatte das Gefühl, ich überlebe das nicht. Bis ich mich selbst in die Recherche und Psychologie gestürzt habe. Mehr dazu erfährst du mit einem Klick auf das Video rechts. Das Intro rechts ist übrigens gleich wie im Kurs dann, damit du dir schon mal eine Vorstellung machen kannst!

Aufbauend auf meiner eigenen Erfahrung habe ich diese Praxis eröffnet, mein Buch geschrieben und nun zusätzlich ein Online-Programm geschaffen, das dir ganz in Ruhe an deinem PC, Tablet oder Handy dabei hilft, deinen Liebeskummer genauso zu verarbeiten und dich wieder heil und glücklich zu fühlen, wie es mir selbst und später meinen Klient*innen gelungen ist. Warum ein Online-Programm? Nicht jeder kann sich eine persönliche Begleitung leisten oder will ein halbes Jahr (und oft noch länger) auf einen Therapieplatz warten. Gleichzeitig ist ein Buch oft nicht ausreichend, weil es einzelne Schritte nicht ausführlich genug erklären kann, weil die persönliche Beziehung zwischen uns beiden fehlt und weil es damit einfach an Kraft fehlt, dich wirklich aus dem fürchterlichen Schmerz wieder herauszuholen.

Mir ist ganz wichtig, dass du diesen Kurs wirklich als Begleiter verstehen kannst, der dich an der Hand nimmt und dir Schritt für Schritt hilft. Ich habe ihn immer wieder überarbeitet und mit Feedback von Teilnehmern ergänzt und ich verspreche dir – ich habe wirklich alles reingepackt, was mir auch nur annähernd hilfreich erscheint nach einer Trennung. Du bist nicht allein!

Mag. Sabine Weiss in Zahlen:

  • Geb. 1973 – 1 Tochter *2014
  • Selbständig seit 2003 als Unternehmensberaterin & Business Coach
  • Psychologische Beraterin seit 2011
  • Autorin von “Herzb(r)uch Erste Hilfe bei Liebeskummer”
  • Mein Blog über 70.000 Leser/Monat
  • Mein Podcast über 100.000 Hörer
  • Mein Youtube-Kanal über 1,3 Mio Views

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Bei diesen Dingen hilft dir das Online-Coaching-Programm:

Verstehen & Akzeptieren

Lerne deine Gefühle in der Situation zu verstehen, zu akzeptieren und wertzuschätzen, statt sie nur wegdrücken zu wollen. Wie du dir trotzdem gleichzeitig Auszeiten vom Kummer verschaffst, zeige ich dir auch.

Einordnen & Klären

Nicht immer hast du alle Antworten bekommen, die du gebraucht hättest. Ich helfe dir, die Situation einzuordnen und dir so gut als möglich über die Gründe klar zu werden, die zum Beziehungsaus geführt haben.

Abschließen & Wertschätzen

Je besser du verstehen kannst, wie es so weit kommen konnte, desto leichter wird es, auch damit abzuschließen. Finde einen Weg, dich zu trennen, der für dich passt.

Lernen & Planen

Nach dem Programm hast du bereits erste Schritte für deine Zukunft geplant. Du weißt nicht nur, was zur Trennung geführt hat, sondern auch wie du dein zukünftiges (Beziehungs)Leben gestalten möchtest.

Sabine Weiss Herzmut Bei deinem Problem hat angeblich jeder die Lösung …

Bei Liebeskummer scheint jeder zu wissen, was hilft. Und trotzdem – was wenn du nicht weiter weißt? Wenn du gefühlt schon Gott und der Welt ein Ohr abgekaut hast und es einfach nicht und nicht besser wird?

Mir ging es vor Jahren genauso, und das obwohl ich damals psychologisch durch unzählige Ausbildungen bereits entsprechend “geschult” war. Einfach nichts hat geholfen, es schien mir sogar immer schlechter zu gehen. Erst als ich im Zuge einer Ausbildung Menschen analysiert habe, die gut mit Liebeskummer umgehen konnten, fand ich heraus, dass ich so ziemlich alles falsch gemacht habe, was man falsch machen konnte. Und ab da wurde alles anders. Besser.

Heute weiß ich durch meine eigene umfangreiche Erfahrung und mittlerweile unzähligen Beratungen mit Frauen und Männern in einer ähnlichen Situation sehr genau, was dich wirklich weiterbringt.

  • Verlassen zu werden, tut immer weh. Ganz ohne Schmerz geht es nicht. Aber ich kann dir in diesem Kurs zeigen, wie du zwischen dem notwendigen Schmerz und unnötigem Leid unterscheidest und damit umzugehen lernst.
  • ALLE meine Klientinnen und Klienten haben am Ende einer Beziehung offene Fragen. Nicht alle davon kann man auch beantworten – weder du noch ich. Meist liegt das daran, dass der gehende Partner selbst nicht alle Antworten hat. Das Umgehen mit diesen offenen Punkten ist ein wesentlicher Bestandteil der Aufarbeitung.
  • Habe ich genug getan? Ist es meine Schuld? Hätte ich es verhindern können? Ganz oft bleibt aber auch ein großer Anteil an Fragen an sich selbst übrig. Ich zeige dir, wie du damit umgehst und zumindest einige Antworten finden kannst.
  • Liebeskummer zu verarbeiten ist letztlich eine Fähigkeit, die man erlernen kann. In diesem Kurs zeige ich dir die einzelnen Schritte, die ganz viel mit Gedankenhygiene zu tun haben.

Liebeskummer zu verarbeiten ist gar nicht so schwer. Es kommt im Grunde genommen auf 2 Dinge an:

  1. dir nicht selbst das Leben / den Kummer schwer zu machen
  2. und die richtigen Fragen zu stellen.

In diesem Kurs nehme ich dich an der Hand und du lernst Schritt für Schritt selbst, wie du dich aus einem Loch rausholst, wie du quälende Gedanken unterbrichst, einen Abschluss findest und loslassen kannst.

Das schaffst du mit meinem Online-Coaching-Programm auch!

Darin bekommst du:

  • Rd 6 Stunden psychologische Begleitung von mir in Form von
  • insgesamt 19 exklusiven Videos mit den wirksamsten Übungen und Erklärungsmodellen
  • natürlich Fotos von verwendeten Flipcharts
  • Worksheets zum Selbstausfüllen
  • Kommentarfunktion: du kannst mir Fragen stellen und dich mit Kursmitgliedern austauschen!
  • Links zu weiteren hilfreichen Videos, Blogs und Filmen
  • Empfehlungen für weiterführende Bücher und Kurse
  • 1 Bonus: Melanie Mittermaier zum Thema “3 Gründe für Fremdgehen” mit weiteren rd 20 Minuten
  • 2 Bonus: Mein Interview zum Thema Emotionale Abhängigkeit/Co-Abhängigkeit/Narzissmus vom Onlinekongress “Sucht-Revolution”, Dauer 72 Min
  • Insgesamt damit Betreuung im Ausmaß von fast 8 Stunden!

Und weil ich ein echtes CARE-Paket für dich möchte, schenke ich dir als 3 Bonus mein Ebook zum Kurs!

Herzbruch - Das Erste Hilfe Buch bei Liebeskummer
Herzkurs - dein Videobegleiter
149€bei Sofortzahlung 6€ sparen !
  • 6 Stunden Betreuung durch 19 exklusive Videos
  • Worksheets und Flipchartprotokoll
  • Zugang zum Memberbereich inkl Kommentarfunktion
  • 2 Bonus-Videos
  • Insgesamt fast 8h Begleitung!
  • Und mein Buch (im Wert von 24,90€) GESCHENKT!

Was sagen meine Teilnehmer/innen?

Ich war am Anfang skeptisch – der Preis ist doch hoch und ich habe schon öfters im Netz Kurse gekauft und dann waren die naja … Nachdem ich aber in den Kurs eingestiegen bin, hat sich das schnell gewandelt. Sabine kenne ich von Youtube ja schon und die Videos im Kurs sind noch um einiges ausführlicher. Der Aufbau ist super, man fühlt sich sofort an die Hand genommen und ich muss sagen im Nachhinein ist der Kurs sehr fair bepreist für die wirklich umfangreichen Inhalte. Mir hat der Kurs jedenfalls sehr weitergeholfen und ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen!

Magda

In der schwersten Zeit meines Lebens habe ich dich ONLINE gefunden. Dies war für mich das grösste Geschenk ever. Es ging mir noch nie so schlecht in meinem ganzen Leben, wie in den letzten Wochen und Monaten. Hinweis: Ende April 2018 hat mich mein Mann nach 27 Jahren Partnerschaft und davon 7 Ehejahren verlassen – hatte 3 Wochen parallel zu mir eine andere Frau.

Die ersten Youtubefilme von dir und dein SOS Kurs Liebeskummer waren ein riesiges Geschenk für mich. Dies im wahrsten Sinne der Worte, weil du diese Filme und die 7-Tage-Begleitungshilfe per E-Mail ja wirklich verschenkst. Du bist so empathisch, liebenswert, strukturiert, ehrlich und herzlich. Da wurde rsp. wird mir warm ums Herz. Du warst und bist das, was ich zu 100% gebraucht habe. Du hast mir so gut getan in dieser – für mich – schwersten Zeit meines Lebens. Du warst und bist Trösterin, Stütze, Beraterin, Coach, Tippgeberin, Aufstellerin und vieles mehr. Mit deinem Buch bin ich noch nicht ganz durch aber bis jetzt finde ich es genial und freue mich, dass ich noch einige Seiten vor mir habe. Der Herzkurs-Videobegleiter ist bombastisch, sehr hilfreich, unterstützend, genial und ist mir eine grosse Hilfe (noch immer). Wenn es mir einmal schlecht geht, kann ich darauf zurückgreifen.

Ich kann vieles umsetzen und mich entwickeln – dies begleitet von einer herzlichen, tollen, liebenswerten und für mich optimalen Begleiterin – eben dir, liebe Sabine. Es war und ist einfach so wunderbar, dass ich dich in meiner Not gefunden habe. HERZLICHEN DANK für alles v.a. für deine Ideen, die vielen Tipps, Infos, Hilfen… aber auch für deine herzliche, untersützende, liebenswerte und abholende Art und Weise.

Susanne

Ich finde den Videokurs wirklich großartig! Ich habe mich selbst dabei ertappt, wie ich mich zusammenreißen musste, nicht mehrere Folgen an einem Tag zu schauen und sie mir aufzuteilen. Irgendwie war es fast schon mein Tageshighlight in meiner Trauer, abends deine Videos anzuschauen und mit Notizen zu machen. Wie eine Art Anker, an dem man sich festhalten kann. Einerseits auch schwierig, da man sich irgendwie wieder in so eine (emotionale) Abhängigkeit begibt. Nichtsdestotrotz hat es mir total gut getan mir täglich deine Videos anzusehen, auch, wenn es nicht jeden Tag geklappt hat.

Es hat mit wirklich geholfen besser mit der Trennung und den Problemen, Gedanken und Sorgen die so etwas mit sich bringt umzugehen. Was ich besonders gut finde, ist, dass der Kurs so umfangreich ist! Viele unterschiedliche Themen und Probleme aufgreift, die einem in der Zeit begegnen und auch unerwarteten Themen wie z.B. „Die Stufen des Lernens“, „Ich darf meinen Ex nicht lieben“, „Die neurologischen Ebenen“ usw… Und ich finde es auch gut, dass du in deiner sanften aber dennoch bestimmten Art auch mal Klartext redest und unbequeme Dinge aussprichst, wie z.B. „dein Ex will dich nicht mehr“! Das tut sehr weh, aber öffnet einem auch irgendwie nochmal die Augen. Die Geschichte von deiner Tochter, die einfach mal weinen will hat mich total berührt und das, was sie sagt, erschien mir plötzlich so schlau und verständlich und vor allem auch logisch! Super! Megagut finde ich auch, dass manche Videos so lang sind und nicht einfach nur kurze zehn Minuten-Clips sind und dann tschüss!

Deine Videos, vor allem Video Nr. 10 haben mir dabei geholfen zu verstehen, dass der Partner sich bereits vor der eigentlichen Trennung getrennt hat. Und einen emotionalen Vorsprung hat. Das tat wirklich weh, weil es einem klarmacht, dass man über einen ungewissen Zeitraum belogen wurde und etwas vorgespielt bekommen hat. Aber es war dennoch eine gute Erkenntnis.

Er hat mir wirklich sehr geholfen, mir Lebensqualität gegeben und meinen Horizont erweitert. Natürlich kann er den Schmerz und die Trauer nicht nehmen, das erwartet aber auch hoffentlich niemand. Aber er hilft. Du hilfst!

Daniel

Die Inhalte des Online-Coaching-Programms im Detail:

mit einem Klick auf das Plus erfährst du mehr!

Video 1 - Einleitung - Schmerzkultur - Selbstfürsorge
Video 2 - Begriffserklärungen Schmerz Leid, hilfreiche und nicht hilfreiche Gedanken
Video 3 - Praktisches zum Umgang mit dem Kurs und der Einsatz der Skala
Video 4 - 4 Stufen des Lernens
Video 5 - Kommunikation im Innen und Außen
Video 6 - Kopfkino: Wie du deine Gedanken steuerst
Video 7 - Einfache Gedankenstopps im Alltag
Video 8 - Umgang mit Schmerz
Video 9 - Dein innerer Garten
Video 10 - Plötzliche Trennung und Anzahl von Trennungen
Video 11 - Irrglaube Nr. 1 - Ich darf meine/n Ex nicht lieben
Video 12 - Irrglaube Nr. 2 - Es darf so nicht sein
Video 13 - Der alte Mann und das Pferd
Video 14 - Die neurologischen Ebenen nach Robert Dilts
Video 15 - Die 4 Seiten einer Nachricht
Video 16 - Kontaktabbruch und Freundschaft mit dem Ex
Video 17 - Das Lebensrad
Video 18 - Dauer, Akzeptanz & Kursausklang
Video 19 - Das Loch in der Straße
Video 1 - Einleitung - Schmerzkultur - Selbstfürsorge

Warum es so weh tut

Wir haben nie gelernt mit Schmerz umzugehen

Wie du Selbstfürsorge betreiben kannst

Video 2 - Begriffserklärungen Schmerz Leid, hilfreiche und nicht hilfreiche Gedanken

Was ist der Unterschied zwischen Schmerz und Leid und worauf musst du dabei achten?

Was unterscheidet hilfreiche von nicht hilfreichen Gedanken?

Video 3 - Praktisches zum Umgang mit dem Kurs und der Einsatz der Skala

Wie arbeitest du am Besten mit diesem Kurs?

Wie du die Hausübung aus dem 1. Video mit einer Skala verknüpfst und daraus ein mächtiges Selbsthilfewerkzeug für dich erschaffst!

Video 4 - 4 Stufen des Lernens

Du wirst in diesem Kurs viel lernen, über dich, über deinen Ex – und an Theorie. Lernen bedeutet immer, sich (mindestens) eine Ebene zu entwickeln. Hier erkläre ich dir anhand eines Modells von Gregory Bateson, wie Entwicklung überhaupt stattfindet.

Video 5 - Kommunikation im Innen und Außen

Egal ob die Studien zum Glückstagebuch, der Reality Loop oder Masaru Emoto mit seinen wundervollen Wasserstudien – die Auswirkung von schlechten Gedanken auf dich ist unbestritten. In diesem Video erfährst du, warum es so wichtig ist, deine Gedanken (nach innen) genauso wie deine Kommunikation (nach außen) bewusst zu steuern.

Video 6 - Kopfkino: Wie du deine Gedanken steuerst

In diesem Video erfährst du, wie du mit einer einfachen Technik deine Gedanken aktiv steuern kannst und nicht mehr permanent den Erinnerungen an deine/n Ex ausgeliefert bist. Ein rosa Elefant hilft dir dabei!

Video 7 - Einfache Gedankenstopps im Alltag

In diesem Video erfährst du weitere Methoden, wie du deine Gedanken im Alltag einfach mal stoppst, um dir eine Auszeit zu verschaffen.

Video 8 - Umgang mit Schmerz

Schmerz gehört unabdingbar zu einer Trennung dazu. Aber je nachdem wie du deine Gedanken lenkst, kannst du das Ausmaß bestimmen.

Video 9 - Dein innerer Garten

In diesem Video machen wir eine kleine Phantasiereise. Ich zeige dir damit, wie du im Alltag – wenn dir mal alles zu viel wird – einen Zufluchtsort für dich schaffen kannst.

Video 10 - Plötzliche Trennung und Anzahl von Trennungen

So oft höre ich “ich wurde ganz plötzlich verlassen, ohne Erklärung und ohne Gespräch”. Dann folgen Sätze wie “ich bin ihm nicht mal ein Gespräch oä wert” – de facto ist jede Trennung immer ein Prozess. Und es gibt auch nicht nur 1 Trennung, sondern 3.

Video 11 - Irrglaube Nr. 1 - Ich darf meine/n Ex nicht lieben

Die Meisten meiner Klienten wollen nach einer Trennung sofort aufhören, ihren Ex /ihre Ex zu lieben. So als hätte er/sie es nicht mehr verdient. Dahinter steckt die Verknüpfung “ohne Liebe = kein Schmerz”.

Video 12 - Irrglaube Nr. 2 - Es darf so nicht sein

Wenn es Gedanken gibt, die dich einfach nicht loslassen und negativ beschäftigen, dann nutze die Methode “The Work” um eine neue Sicht auf die Dinge zu bekommen.

Video 13 - Der alte Mann und das Pferd

Hier lese ich dir eine Geschichte vor, die eine perfekte Metapher für deine Situation gerade ist.

Video 14 - Die neurologischen Ebenen nach Robert Dilts
Das Modell der neurologischen Ebenen von Robert Dilts ist für mein absolutes Lieblingsmodell, wenn man verstehen will, was bei einer Trennung eigentlich passiert. Jede Trennung trifft dich in deiner Identität und zwingt dich zu einer Veränderung. In diesem Video erfährst du auch, warum dein/e Ex mit seiner/ihrer Verarbeitung immer voraus sein wird und dass du derzeit mindestens 3 “ichs” hast.
Video 15 - Die 4 Seiten einer Nachricht
Die 4 Seiten einer Nachricht sind ein Kommunikationsmodell von Schulz von Thun, welches sehr hilfreich sein kann um die Trennung zu verstehen. Auf welchem “Kanal” hat dein Ex/deine Ex gesendet und auf welchem “Kanal” hast du es gehört?
Video 16 - Kontaktabbruch und Freundschaft mit dem Ex
Warum ein Kontaktabbruch so wichtig ist für deinen Trauerprozess, hat Kontakt auch Auswirkung auf die Frage “Ex zurück” und solltest du Freundschaft mit deinem Ex anstreben bzw wann ist sie möglich?
Video 17 - Das Lebensrad
Das Lebensrad ist ein unglaublich hilfreiches Tool um einerseits nachträglich herauszufinden, wo du während der Beziehung Bereiche vernachlässigt hast und um andererseits um jetzt dein Leben neu aufzubauen und das Beste draus zu machen.
Video 18 - Dauer, Akzeptanz & Kursausklang
Zum Abschluss noch ein paar Worte zur Frage – Wie lange dauert Liebeskummer eigentlich? Und wie ist das mit dem Verzeihen? Wem musst du verzeihen und was genau?
Video 19 - Das Loch in der Straße
Noch eine Geschichte zum Abschluss.

Bist du überzeugt?

Dann kannst du hier am Online-Coaching-Programm teilnehmen:

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  • 6 Stunden Betreuung durch 19 exklusive Videos
  • Worksheets und Flipchartprotokoll
  • Zugang zum Memberbereich inkl Kommentarfunktion
  • 2 Bonus-Videos
  • Insgesamt fast 8h Begleitung!
  • Und mein Buch (im Wert von 24,90€) GESCHENKT!

Mir ist wirklich wichtig, dass du ein gutes Gefühl bei deiner Entscheidung für diese Form von Begleitung hast. Ich habe es ohnehin schon mehrmals gesagt – du gehst absolut kein Risiko ein. Die meisten Menschen wissen innerhalb weniger Minuten, ob sie sich mit einem Buch, einem Kurs, einem Menschen gut fühlen. Und so wirst auch du es wissen, wenn du mit dem Kurs beginnst, ob sich da Hoffnung und das Gefühl von “ok, hier gehts mir bald besser” einstellt. Das wäre genau das Ziel, das ich mir für dich wünsche! Und du hast 2 Wochen Zeit, den Videobegleiter zu testen. Die meisten Klient*innen die diesen Kurs kaufen, legen aber gleich los. Und deshalb nochmal meine Versicherung: du bekommst dein Geld zurück wenn es nichts für dich ist – 1 Email reicht!

Ganz viel Herz & Mut,

deine Sabine!

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