Die Inhalte:
Tag 1: Willkommen in der Notaufnahme!
In diesem Modul erfährst du, wie du bei Liebeskummer und nach einer Trennung am besten für dich selbst sorgst und warum es besser für dich ist, jetzt keinen Kontakt zu deinem Ex-Freund zu haben. Und du bekommst noch ein paar praktische Tipps zum Umgang mit diesem Kurs!
Tag 2: Weinen – aber richtig!
Die meisten meiner KlientInnen werden nach einer Trennung von richtigen Weinkrämpfen geplagt. In diesem Kursteil erfährst du, wie du mit solchen Panikattacken und Heulkrämpfen umgehst und dir die richtige Atmung und Körperhaltung dabei hilft, wieder ein wenig Kontrolle zu gewinnen. Außerdem zeige ich dir, wie du mit einem Zettel täglich deinen emotionalen Status festhalten und damit bald deine Entwicklung nachvollziehen wirst können. Plus Video!
Tag 3: Langsam ist das neue Schnell
Das hier ist der zweite Teil zum Thema Panikattacken und Weinen – die Art wie du weinst zeigt auch, wie weit du Liebeskummer schon vearbeiten kannst und darüber erzähle ich hier mehr. Außerdem erfährst du, warum du ausgerechnet mit Geduld und Zulassen die Trennung schneller verarbeiten kannst.
Tag 4: An der Vergangenheit hängen
… und wie dich das bei Liebeskummer in deiner Besserung und Heilung aufhalten kann! In diesem Kursteil erzähle ich dir warum es so wichtig für dich ist, Abstand zu gewinnen und auch wie du das ganz konkret machst. Das nächste Video und ein paar Blogs sind auch wieder reingepackt!
Tag 5: Verabrede Dich mit dem Liebeskummer!
Sich dem Liebeskummer völlig ausgeliefert zu fühlen – grässlich! Und trotzdem geht´s den Meisten so!
Was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Modul.
Tag 6: Bleibt alles anders.
Sich als Single wieder zurecht zu finden und den eigenen Alltag neu zu gestalten kann ziemlich herausfordernd sein.
Wie du damit umgehst und wer dir dabei helfen kann, darum geht es in diesem Kursteil.
Tag 7: Woran Du Fortschritte erkennst
Wie lange dauert Liebeskummer? Das werde ich sehr oft gefragt und darauf erhältst du hier Antworten,
plus wie du deine Fortschritte erkennst und Kursausklang.