Tja !, habe Deinen Beitrag zu diesem Thema wie immer, mit großem Interesse gelesen…Ich kann nur dazu sagen, daß auch ein “ Höllenritt “ nicht ewig dauert und: Kontaktsperre von mir aus ein sehr steiniger Weg ist, den zu gehen sich aber lohnt. Wenn frau sich rar macht ist das effizient-für mich und ihn… Egal wie´s ausgeht-man kommt zu sich zurück und das ist gut. Mein Resümee: ich KANN ohne ihn leben; möchte es nur nicht sehr gerne; und das Leben geht weiter !!!

Danke liebe Sabine für diesen Artikel!
Ganz entscheidend finde ich die Frage nach dem „warum?“ ! Was hat zu der Trennung geführt, warum ist es bis hierher so gekommen wie es nun ist. Das ist eine unbequeme aber wichtige Auseinandersetzung mit sich selbst und dem anderen.
Man hat im anfänglichen Kummer und unendlichen Schmerz des Herzens das Gefühl dass nur „er“(/sie) alles in der Sekunde wieder gutmachen könnte indem er/sie „zurückkommt“ zu einem.
Leider musste ich die Erfahrung machen dass selten bis nie, derjenige Mensch die Lösung für das Problem ist, der es verursacht hat.
Liebe Menschen da draußen: habt Geduld, seid stark, auch wenn ihr das Gefühl habt am Ende zu sein, zieht euch zurück und lasst die Zeit für euch arbeiten die Dinge klarer und vielleicht sogar „anders“ zu sehen.
Keine Angst, egal wie weh es tut, irgendwann wird es besser……und danach vielleicht sogar sehr gut ?
Alles Beste!

Hallo Sabine, ich habe da sooo viel zu sagen und brauche momentan echt dringend hilfe …ich muss mit jemanden darüber reden ..haben sie eine telefonnummer die sie mir geben könnten damit ich sie kontaktieren könnte ich brauche sie gerade wirklich sehr…Dankeschön im Voraus!

Danke für dein Video Ex-zurück. Ich komme aus Holland aber habe trotzdem deine Webseite gefunden. Entschuldige für irgendwelche Fehler in meinem Deutschen Text. Meine Freundin hat mich vor einem Monat verlassen. Der Schmerz geht ganz tief und ich funktioniere slecht. Ich gehe zur Arbeit aber kann mich kaum konzentrieren. Unsere Beziehung hat 10 Jahre gedauert. Obwohl wir natürlich so unsere Probleme hatten kam Ihre Entscheidung trotzdem ziemlich unerwartet für mich. Ich habe (nachdem ich zwei Gespräche mit Ihr hatte) deinen Rat nachgefolgt und habe mich vorgenommen um kein Kontakt mehr auf zu nehmen. Das fällt mir schwer aber ich halte daran fest. Oft wenn ich das Bedürfnis fühle um Kontakt mit Ihr auf zu nehmen schaue ich das Video an. Und es wird mir dann immer klarer das; sollte es sich eventuell die Möglichkeit ergeben zu einem neu Anfang, das wir dann beide Zeit brauchen um die Konsequenzen der jetzt entstandene Situation zu erfahren. Selbst brauche ich Zeit um zu erfahren was ich wirklich möchte und so ähnlich müsste es für meine (ex) Partnerin sein. Als Ruhe. Diese Gedanke erfahre ich dann als hilfreich in schwierigen Momenten. Also danke !!
Gruß,
Adriano

schön

Danke für den Artikel,
mein Partner hat sich getrennt aus Kurzschlusshandlung. Wir sind sehr harmonisch zusammen gewesen, da wir ziemlich gleiche Vorstellungen von unsere Zukunft haben und den Anderen für seine Schwächen und Stärken schätzen und respektieren. Er leidet sehr unter Heimweh, da er für unsere Beziehung 130km weggezogen ist. Dies spontane die Freunde sehen oder mal eben auf einen Kaffee zum Nachbarn vermisst er. Der Druck auf ihn hat sich noch erhöht, nachdem er am Neuen Arbeitsplatz nicht mehr gut zurecht kommt und noch finanzielle Probleme durch kaputtes Auto und unterstützung seiner Tochter(20J) hinzu gekommen sind. Er stellt hohe Ansprüche an sich alles besonders gut zu machen damit jeder mit ihm zufrieden ist. Vor einer Woche hat er plötzlich alles in Frage gestellt, wir hatten einen schönen Tag zusammen, auch er war entspannt und guter Dinge. Das kippte inerhalb von 10-15 min, seine Aussage: das geht so nicht mehr du suchst nur nach meinen Fehlern, ich muß nach Hause zu meiner Tochter, wegen dir habe ich alles zurück gelassen.(die Tochter ist Erwachsen die Beiden sehen sich regelmäßig.) Denke ihm ist alles zu viel von mir konnte er sich am Schnellsten entledigen. Er war in der Vergangenheit für alles alleine Verantwortlich, da seine Frau viele Jahre schwer krank war und er sich um seinen Job, Haus, Tochter, Pflege seiner Frau selber kümmern mußte. Am Nächsten Tag sagte er mir er kommt nicht wieder, er würde mich nicht mehr lieben. Einige Tage vorher hieß es allerdings, die Liebe und Geborgenheit die ich ihm geben würde hätte er so lange vermisst, er wäre so glücklich mich gefunden zu haben.
Die Beziehung ist von ihm klar beendet mit den Worten, dass er nicht zurück kommt, auch das ich zu ihm ziehe schließt er aus. Möchte diesen Mann nicht verlieren, liebe ihn über alles. Wenn ich mir sicher wäre das er so wirklich glücklicher ohne mich ist….. ich weiß es nicht. Er fehlt mir so sehr. War vorher 7 Jahre Singel habe mich bewusst entschieden ohne Partner zu leben aber dieser Mann hat mich einfach umgehauen. Dachte dass er auch glücklich war, weiß mir keinen Rat

Hallo,
wollte mich einmal zurück melden, denn meine Geschichte hat sich anders entwickelt als ich es mir vorstellen konnte. Nach dem Anschauen zahlreicher Podcast habe ich mich in der Liebeskummer „Notaufnahme“ angemeldet, die sehr geholfen hat, Ganz herzlichen Dank dafür. Kontakt hatte ich mit ihm sowieso nicht aufgenommen, da ich nicht wußte wie ich mich verhalten soll.
Dann dachte ich mir, warum vertraue ich nicht meinem Bauchgefühl? Warum vertraue ich der Beziehung nicht die wir bis vor kurzem hatten? Wir waren sehr glücklich. und uns so nah. die Gesten im Alltag die einem zeigen was man sich bedeutet, täglich da. Wenn er so empfunden hat wie ich es glaube, ist es hier noch nicht zu Ende.
Fehlendes Vertrauen, Altlasten aus meiner vorigen Beziehung mit denen ich mich nie auseinander setzen wollte, ging bis jetzt ja auch so. Geduld und warten, auch nicht meine Stärken. Nach einer Woche rief er an um mir zu sagen, dass er nie ohne eine Erklärung und ein Gespräch hätte fahren dürfen und hat sich dafür entschuldigt. er dachte es würde leichter fallen einfach zu fahren, er war zu feige sich zu melden, naja… Jedenfalls wäre es ein großer Fehler gewesen aber ihm in dem Moment nicht klar und er hat mich nicht absichtlich verletzt. Er wollte mich mit seinem Ärger bei der Arbeit, Tochter, Geld nicht auch belasten und hatte das Gefühl ihm zerrint alles zwischen den Händen nichts klappt und er kann nichts dagegen tun. Da er sehr stur ist weiß ich, dass ist ihm nicht leicht gefallen. Wir haben uns dann verabredet 3 Tage später noch mal zu sprechen, das war gestern. 1 Std. telefoniert und festgestellt, das auch er noch seine Altlasten mit sich rumträgt. Probleme gemeinsam lösen war lange nicht möglich, da das Eheleben nur noch von Pflege, Krankheit und Sterben seiner Frau geprägt war. Unter Druck fällt man schnell in seine Alten Verhaltensmuster, nur helfen die einem nicht weiter. Wie sagte er gestern zu mir: „einfach,dass kann ja jeder.“
Ich möchte mit dir gemeinsam durchs Leben gehen, wenn du mich möchtest. Du fehlst mir jeden Tag,
Wir werden es versuchen
PS:
– mit seiner Tochter ist eine Familientherapie geplant, da sie über den Tod ihrer Mutter nicht hinweg kommt und Vater und Tochter sich durch die Trauer immer weiter entfernt haben.

Hallo Sabine,

Ich erzähle dir meine Geschichte:

Mein ex Partner und ich waren vor ca über einem Monat das erste mal zusammen im Urlaub.. es war ein Geschenk an mich.
Dort war alles schön und wir haben uns auch nicht gestritten oder sonstiges.
Als wir dann wieder zuhause waren (wir hatten eine Fernbeziehung) war auch alles schön wir waren total entspannt und ausgeglichen von unserem Urlaub..
Als ich das nächste Wochenende dann wieder bei ihm war war auch alles gut also alles lief gut ER hat sogar über das zusammen ziehen in Zukunft geredet.
Als das Wochenende dann vorbei war und ich zuhause war fing er Montag an komisch zu werden .. abweisend schrieb kaum etc. Und dann habe ich ihn nach ein paar Tagen natürlich darauf angesprochen und gefragt was los ist .. er sagte er wüsste nicht was mit ihm los ist und warum er so ist .. ich fragte ob er sich trennen möchte er antwortete mit nein das er sich ja nicht trennen will und mich liebt und der Gedanke das er meine Nähe nicht mehr hat oder ich nicht mehr bei ihm bin in fertig machen würde..
Dann bin ich samstags zu ihm und wollte mit ihm darüber reden .. Und schauen was wir tun können .. ich muss dazu sagen das wir vor dem Urlaub sehr häufig gestritten haben nach dem Urlaub gab es zwischendurch nur ein paar Meinung Verschiedenheiten aber sonst nichts..
Als ich dann da war sagte er das er das alles gar nicht will aber er wüsste auch nicht wie und ob es weiter gehen kann und soll.. daraufhin machte er dann einen Schluss Strich unter der Sache und ich bin gefahren.. er schrieb mir aber noch das er sich wohl noch mal melden will und über alles sprechen möchte .. die Trennung liegt jetzt 3-4 Wochen zurück und ich weiss nicht was ich tun kann .. oder ob ich überhaupt noch darüber nachdenken soll das er zurück kommt

Hallo zusammen!
Mein Freund hat so sich vor 8 Monaten von mir getrennt. Wir waren etwas über 3 Jahr zusammen. Sehr intensiv. Ich liebe ihn noch sehr. Abschließen ist ziemlich schwer- wir haben den gleichen Arbeitgeber und laufen uns öfters über den Weg. Ich mach Personal- also kommen mir auch Schriftstücke über den Weg gelaufen. Wir sind sehr lieb und nett zueinander. Er hat 4 Monate nach dem er Schluss gemacht hat eine Freundin- dies hat 6 Wochen gehalten. Durch einen Brand unserer Firma sind wir uns wieder etwas näher gekommen. Er sagte mir das er mich liebt. Nun- aber keine Beziehung mehr möchte. Am liebsten Freundschaft plus. Aber das möchte ich nicht. Entweder ganz oder gar nicht. Er hat auch gemerkt- das ich an mir gearbeitet habe. Wie kann ich abschließen? Oder ihn zurück bekommen? Wenn wir immer Kontakt haben durch die arbeit? Ich liebe diesen Mann über alles und das ist mir durch die Trennung sehr bewusst geworden- auch mein Verhalten und Dinge aus der Vergangenheit und Kindheit- erst durch diese Trennung. Dadurch konnte ich auch an mir arbeiten. Er hat auch viele Probleme aus der Vergangenheit. Und warum er weggelaufen ist- weiß ich eigentlich gar nicht wirklich. Ich weiß nur das er nie mehr so eine enge Beziehung möchte. Nun wie komm ich denn da mental wieder raus- damit ich wieder freude erlebe? Danke liebe Sabine für deine Videos! Vll hast du speziell für mich einen Tip?
Ganz liebe Grüße
Petra

Hallo Sabine,
ich hab mir gerade diesen Beitrag durchgelesen… Er trifft vollkommen auf mich zu… Ich würde meinen mittlerweile Ex-Freund gerne zurückgewinnen, aber weiß nicht, wie ich das anstellen soll. Er sagte beim 2 Stündigen Telefonat, dass er mich noch liebt, aber er so leider nicht weiter machen kann. Kurzfassung: Wir führen eine Fernbeziehung und ich bin nicht gerade die einfachste Person. Ich zicke sehr viel… Und öfters kommt es vor, dass wir dann gestritten haben, weil ich angefangen habe zu zicken. So war es auch gestern! Es kam eine Situation auf, die für mich grund genug war rumzuzicken. Für ihn war es aber kein grund so an die Decke zu gehen. Und ich muss gestehen, dass ich wirklich sehr stark rumgezickt habe. Wie bereits erwähnt, kam das schon ein bzw. zweimal vor, und er hat beim letzten mal schon gesagt, dass irgendwann ein Punkt erreicht ist… Heute habe ich aber, nach dem gestrigen Streit, das Gespräch gesucht, in der Hoffnung, dass er mir meinen Ausbruch nochmal vergibt…. Ich habe keine weitere Chance mehr bekommen… Es fiel ihm sehr schwer nicht zu weinen, was ab und an vorkam… Und ich schluchzte natürlich das ganze Telefongespräch durch…. Ich sagte ihm, dass ich mich ändern würde… Und habe ihm versprochen, dass ich mich bessern würde…. Aber er meinte nur, dass ich nun mal so bin und er damit einfach nicht klar kommt. Dieses aus dem Nichts anfangen rumzuzicken, sei für ihn nicht nachvollziehbar und vor allem würde es ihm sehr schmerzen. Des Weiteren hätte ich das auch schonmal beim letzten Mal versprochen und es wurde nichts draus. Aber ich bin bereit mich für ihn zu ändern…. Er wollte auch weiterhin normalen Kontakt…. Mit mir telen und schreiben… aber ich meinte zu ihm, dass ich das erstmal nicht wolle…. und das hat ihn dann richtig aus der Bahn geworfen…. er teilte mir auch mit, dass er immer in Whatsapp geschaut hat, ob ich online war…. Und genau das machen sowohl er als auch ich zurzeit noch! Ich hab einfach das Gefühl, dass er mich nicht ganz gehen lassen kann/will und dass er einfach nur in seinem Stolz verletzt wurde und eventuell auch irgendwo stur ist, denn eigentlich habe ich gestern Schluss gemacht und nicht er…. Er teilte mir auch mit, dass ich gestern schon den Fehler gemacht habe, in dem ich sagte, dass Schluss ist und in Whatsapp die Bilder und den Status in Facebook rausgenommen habe….
Und nun sitze ich hier…. Frag mich liebt er mich noch? kann ich kämpfen? kann ich mich verändern?
Eine gute Freundin meinte zu mir….erst wenn ich anfange mich selber zu lieben, erst dann würden solche Ausbrüche von mir auch nicht mehr kommen….
Und ich bin bereit mich zu ändern…. Wirklich!!!! Er bedeutet mir wirklich viel.
Es ist zurzeit schwer nicht in Whatsapp oder Facebook oder so zu gucken… Und genau das macht er ja zurzeit auch….
Kannst du mir helfen? :'(

Liebe Grüße

Jessica

Hallo Sabine
Mein Ex hat sich vor 2 Monaten getrennt und ich habe den Fehler gemacht, dass ich ihn immer kontaktiert habe. Er schrieb eigentlich auch fast immer zurück und sagte immer das wir noch mal reden können und so. Doch dann plötzlich hat er mich auf 2 sozial media seiten gelöst obwohl er ein paar Stunden vorher noch sagte das er Zeit habe um zu sprechen. Habe ich jetzt noch eine Chance? Sollte ich jetzt nach 2 Monaten Trennung noch eine Kontaktsperre machen? Kannst du mir irgend einen Tipp geben?

Hallo Sara, ich verstehe nicht – HABT ihr denn dann auch „nochmal geredet“? und mit welchem Ergebnis? Ich würde mal meinen, dass er dich in den Sozialen Medien gelöst hat, ist eher ein Zeichen dafür, dass er einen offiziellen Schritt jetzt gemacht hat und es ihm wichtig ist, als freier Mann aufzutreten. Ich versteh nicht ganz, warum du jetzt erst nach 2 Monaten mit der Frage, ob und wie du ihn zurück gewinnen kannst, kommst. Wieso ist das Thema jetzt relevant?

ein mächtiger Blog-Artikel mit jeder Menge Informationen. Auch wenn es bei mir sehr lange her ist. Was mir damals sehr gut geholfen hat, war Musik.

Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit.

Hallo,
ich würde gerne einen Rat einholen, und zwar hat mein Ex vor einer Woche mit mir schluss gemacht bzw.klar definiert ist es nicht. Er

Hi Sabine,
ich hatte eine sehr schöne Beziehung mit einem Mann den ich sehr geliebt habe. Wir haben uns nach der Trennung von meinem Mann kennengelernt. Zuerst war es was lockeres…nach einem Jahr waren wir dann beide so weit und haben nun ein wunderschönes Jahr gemeinsam verbracht.
Ich habe in diese Beziehung meinen Sohn (4) mitgebracht.
Wir hatten im Sommer 2 Wochen Urlaub, eine mit meinem Sohn, welche anfangs schwierig war weil mein Sohn (4) seinem Papa sehr loyal gegenüber ist und danach eine Woche Zweisamkeit – eine richtige Liebeswoche zu zweit.
Ja und dann 2 Tage später kam das böse Ende.
Er schrieb mir, dass es ihm im Moment nicht gut ginge, weil er mit meine Lebenskonstellation – Kind / Ex und ich …und irgendwo am Rande er nicht klar kommt und er braucht Abstand (sein Vorschlag lag bei 2,5 Wochen)
Ich denke ich habe ihn da zu einer Aussage gedrängt und er hat sich am selben Abend seine Sachen geholt.
Seitdem geht’s mir sehr schlecht. Ich vermisse ihn, es ist mir unbegreiflich nach so einem Urlaub RAZ FAZ das aus.
Ich weiss nicht ob er es Wert ist, dass ich mich um ihn bemühe. Wir haben Kontakt (meist von mir aus) wo er mir sagt es liegt gar nicht an mir, die Beziehung war so wie er sich das vorstellt, aber er möchte das alles mal von vorne, Frau, Kind…und bei mir sei das ein alter Hut.
Ich habe nie ausgeschlossen noch ein Kind zu bekommen und verstehe seitdem die Welt nicht mehr…
Ich weiss nicht, ist es Wert sich um diesen Menschen zu bemühen. Mein Kind ist mein ein und alles und irgendwie hasse ich ihn auch, weil er sich gegen ihn ausgesprochen hat.
Wäre für jeden Rat sehr dankbar.
GLG

Hallo,
ich brauche dringend deinen Rat.
Mein Freund und ich waren fast 3 Jahre zusammen. Ich bin 18 und er ist 19 und ich hatte bis zum Schluss das Gefühl, dass wir uns aufrichtig lieben. Wir haben uns immer recht oft gestritten, allerdings nie wirklich schlimm und auch immer innerhalb von Sekunden versöhnt. Nun ist zu dem Zeitpunkt wo mein Freund Schluss gemacht hat vor 3 Monaten mein Vater ganz plötzlich verstorben, ich habe ihn gefunden und probiert zu reanimieren und kann mir inzwischen eingestehen, dass ich wohl ein Trauma habe und bin deswegen auch in Behandlung. Er war mit am Grab über all an meiner Seite, Dann hat er drei Monate nach Papas Tod auf einmal Schluss gemacht mit der Begründung es passt nicht mehr. Eine Woche später auf einer Party hat er mich geküsst und gesagt dass ich dumm wäre wenn ich denken würde er liebt mich nicht. Seitdem haben wir uns nicht mehr gesehen, aber ich habe ihm oft geschrieben. Er sagt er weiß nicht ob er mich noch liebt und er weiß nicht ob wir noch eine Chance haben, versichert mir aber immer wieder dass er keine neue hat und auch nicht will. Er sagt immer wieder er braucht Zeit nur geht das ganze jetzt schon 7 Wochen so, ich muss aber zu zugeben nach spätestens einer Woche habe ich immer wieder geschrieben. Ich verstehe ihn einfach nicht. Er hatte nun so viel Zeit. Kann ich noch etwas tun? Macht es noch Sinn sich Hoffnungen zu machen oder sollte ich besser damit abschließen? Ich meine klar war ich in letzter Zeit viel traurig und wir beide sind nach dem Abi angefangen zu arbeiten, aber wie kann ich zurück erobern? Ich liebe ihn so sehr.

Liebe Sabine,
Ich habe vor 1,5 Monaten einen Mann kennengelernt. Es war für mich liebe auf den ersten Blick und es ging auch alles wunderschön an er schrieb sehr viel wir trafen uns uns alles war schön! Dann habe ich irgendwie Panik bekommen, obeohl alles in Ordnung war und habe ihm das auch gesagt das ich einfach Angst habe in der Woche war ich sehr aufdringlich und habe sogar einen spontanbesuch gemacht😬 dannn hat er das geplante treffen abgesagt und gesagt er ruft am nächsten Tag an, nichts kam und meldet sich seit dem nicht mehr eine Nachricht hab ich drei Tage später gesendet ob alles in Ordnung sei, keine Antwort! Was soll ich tun? War denn alles was er vorher geschrieben und gesagt hat nicht ernst gemeint? Ich möcht ihn wirklich nicht verlieren auch wenn es nur so eine kurze Zeit war !

Hallo liebe Sabine,
Ich bin verzweifelt. Vor 10 Tagen hat mich mein Freund verlassen weil er seinen Freunden glaubte als diese Lügen einer fremden Person rum erzählten. Es wurde behauptet meine Familie und ich hätten behauptet, er hätte unsere Koppelzäune zerstört, was aber nicht wahr ist.
Jetzt war er vorgestern bei mir um mit mir zu reden, weil er endlich eingesehen hat das es eine Lüge war. Er sagte mir, er liebt mich noch aber er muss erst mal sein Leben und seine falschen freunde sortieren bevor er daran denken kann ob wir nochmal zusammen kämen. Ihm ist auch bewusst geworden das wir eine echt gute und stabile Beziehung geführt haben. Meine Angst ist nun, was ist wenn er mich vergisst in der Zeit und ich vergebens warte? Ich liebe ihn so sehr das es mir das Herz zerreißt. Ich bin mir unsicher ob ich seinen Worten glauben schenken kann…
Lg

Hi, ich bin mit meiner Ex Partnerin ca, 9Monate zusammengewesen davor hatte sie nur einen Freund und zwar ihr Ex Freund mit dem sie seit sie 15 ist zusammen ist, sie ist direkt nach Ihrer Beziehung mit ihr zusammengekommen. Sie hat weiterhin jedoch Kontakt zu ihrem Ex und er hat sie trotzdem immer unterstützt usw. obwohl sie ihn angeblich verletzt hatte und dies führe zu einer Trennung ( Sie hat mit mir gemacht) vor 5 Monaten weil sie sich schuldigt fühle ihm gegenüber und nicht wusste was sie fühlte, dann sind wir jedoch nach 1 Woche wieder zusammengekommen und ich erlaubte ihr den Kontakt mit ihrem Ex damit sie ihn nicht aus ihrem Leben ausschließen muss, ja ich bin sehr tolerant…Aufjedenfall 3 Monate Später ( jetzt vor 2 Wochen) hat sie erneut Schluss gemacht diesesmal ein anderer Grund : sie sagt sie liebt mich aber sie weiß nicht ob sie für eine Beziehung gemacht ist und sie denkt vielleicht hat sie irgendwas im Leben verpasst weil sie halt nie Single war ( ich denke sie will sich „austoben“), bei uns war eigentlich alles Ok aus meiner Sicht… jetzt ist das ekelhafte das Sie mir Hoffnung macht weil sie sagt das sie mich liebt, ich hab hier aufjedenfall erstmal dicht gemacht mit Kontaktabbruch … ist die Hoffnung berechtigt oder nicht?

Ich bin 23 jahre alt, das ekelhafte war auf die „Hoffnung“ bezogen, wir sind relativ früh zusammengezogen sprich direkt nach 2 Monaten oder so der Grund dafür war die Pendelei und ja ich weiß das es zu früh war aber wir haben uns ja auch nicht zwangsläufig jeden Tag gesehen weil sie mal Spätschicht hatte und ich früh z.B. und ja als sie mit mir Schluss gemacht hat habe ich gesagt ich kann nicht mit ihr befreundet sein und das ich den Kontakt abbrechen werde, was ich auch gemacht habe und sie in whatsapp blockiert habe ( kp ob das eine gute Idee war) naja aufjedenfall gibts ja diese Thema zur Kontaktsperre um die Person dann zurückgewinnen, jedoch stelle ich mir die Frage, wieso ich mich nach der Kontaktsperre melden sollte ? Sie hat ja mit mir Schluss gemacht … Wieso sollte ich mich dann melden nach einer gewissen Zeit? Wenn sie mich ja liebt wird sie ja von selbst kommen oder was meinst du?

Hallo, ich war mit meinem Partner 10 Jahre zusammen. Wir haben 2 Kinder, 1+4.
Getrennt sind wir jetzt seit einem halben Jahr. Ich hatte nicht damit gerechnet, dass er sich trennt, es hat mir den Boden unter den Füßen weggerissen. Das schlimme ist wir sind auch erst umgezogen. Wir haben in meinem Elternhaus die obere Wohnung 1 Jahr lang ausgebaut und alles selber gemach, besser gesagt er mit meinem Papa, wir haben einen Kredit über 100.000 € aufgenommen Und dann die große Uberraschung. Nach 8 Wochen umzug schaueIch auf sein Hand und dann das. Eine eindeutige Nachricht an eine Arbeitskollegin. Ich habe dann den großen Fehler gemacht ich habe ihn gleich mit all seinen Sachen vor die Tür gesetzt. Dann ist er erstmal abgetaucht und bucht mehr erreichbar gewewsen. Im Nachhinein hat sich rausgestellt er war die ganze Zeit bei ihr und das schlimme ist ich kenne sie. Lange Rede kurzer Sinn er ist immer noch bei ihr. Ich habe mehrfach versucht mit ihm zu reden, dass er wieder nach Hause kommt, er möchte aber nicht. Er ist ein völlig anderer Mensch, früher war ein liebevoller Partner und Vater. Und jetzt scheint ihm alles egal zu sein, er kümmern sich nicht um seine Kinder. Er zahlt jeden Monat aber mehr auch nicht. Der jüngste wurde vor kurzem getauft und er war auch eingeladen aber er kam nicht. Jetzt sind 7 Wochen her wo er das letzte mal die Kinder gesehen hat,es scheint ihn nicht zu stören. Seine Neue hat auch 2 Kinder zwischen 10-14 denke ich.
Er fragt auch nicht nach seine Kinder oder ober ich Hilfe brauche einfach nichts.
Und das verstehe ich einfach nicht wie man sich so negativ entwickeln kann.
Leide muss ich zugeben, dass auch viele Fehler gemacht habe, ich habe immer nur gefordert und ih nicht zurückgegeben aber einfach alles hinschmen, dass hätte ich nie gedacht. Auch meine Familie und Freunde sind fassungslos alle sagen das kann doch nicht sein, dass ist nicht der Mann den wir kennen.
Trotzallem ich vermisse ihn, die Verletzungen sitzen Tief wahrscheinlich bei uns beide. Ich weiß einach nicht was ich machen soll und oben noch eine Chance gibt.

Hallo liebe Sabine, mein ex Partner hat mit mir vor 3 Wochen Schluss gemacht. Der Grund lag nicht an der Beziehung, der Grund lag an ihn selbst er sagte mir die Beziehung sei perfekt er wolle nicht Schluss machen aber es ginge nicht anders. Er hat momentan sehr viel mit sich zu kämpfen und fiel nach seiner Aussage in ein großes tiefes Loch darin wolle er mich nicht mit rein ziehen. Um mich zu schützen, hat er mit mir Schluss gemacht ?! Es gab keinen Grund für diese Trennung dass es irgendwas mit der Beziehung zu tun habe. Er sprach aber davon dass er mir gerne seine Gefühle zeigen wolle die er für mich fühlt aber er kann sie mir nicht zeigen weil er momentan so viel mit sich und seinen Problemen zu kämpfen hat jetzt meine Frage gibt es ein zurück ? Ich will diesen Partner zurück ich liebe ihn und ich habe mir sehr oft irgendwas zusammen gereimt um einen Grund gegen mich zu finden aber er hatte mir keinen Grund genannt welcher ein effektiver Grund wäre das es an der Beziehung hängt trotzdem ließ er mich gehen ……

Huhu Sabine,
Ich bin momentan ratlos. Mein ex hat vor ca 1 Monat Schluss gemacht. Ich muss zugeben, dass ich denke das der letzte Streit die Ursache war. In meiner Vergangenheit habe ich viel scheiße durch, und auch psychisch einen knax weg wovon ich ihm aber nie erzählte. Er wurde vor uns auch schon 4 mal betrogen. Ich arbeite momentan daran, meine psychische Lage in den Griff zu bekommen und wieder auf eigenen Beinen zu stehen. Aber er widerspricht sich! Als er Schluss machte Weil „er nichts mehr fühlt“ (er meint wegen dem streit) meinte er, dass er mich will, aber keine Gefühle hat. Als ich ihn überreden wollte, und meinte ich kann mich ändern ect. Würde er immer eiskalter, bis er dann meint „sein Vertrauen bekommt niemand, es hätte nur seine erste ex..pla pla“ es macht aber in meinen Augen null Sinn, weil er um mich gekämpft hat, weil ich ihn anfangs nicht wollte.. weil ich Angst hatte verletzt zu werden. Er meinte immer, dass ich nich Schluss machen soll weil er noch eine Trennung nicht verkraftet. Ich glaube er wollte mich loswerden damit er mich nich weiter verletzt. Naja ich hab jz schon 2,5 wochen die Kontakt Sperre, und blass es erstmal dabei…aber ich weiß nicht was ich tun kann..

Freue mich auf eine Antwort
Liebe Grüße, Larissa♡

Hallöchen , meine Liebesgeschichte ist komplett merkwürdig und kompliziert.
Wir lernten und mit ca 15,16 Jahren kenne an und hatten jetzt noch bis zu 8 Jahre Kontakt .. in diesen acht Jahren waren zwei davon Beziehung bis wir uns einigten dass wir es Freundschaft nennen , wir waren zu jung Bzw ich .. ich wollte andere Beziehungen oder Menschen kennenlernen … er beglitt mich die ganze Zeit als Freund sagte mir er weiß wie ichtig er mir ist dass es ihn deshalb nicht verletzt , er hat in der ganzen Zeit keine andere getroffen , ich habe ihn wirklich tausendfach gefragt ob wir wirklich Freunde sind , ob er Abstand braucht etc … er hat es nie hinterfragt Schätz ich . Wir lebten in der Zeit wenn ich wenn anders kennenlernte trotzdem immer wie in ner Beziehung zusammen , kuschelten , er schlief bei mir ohne das was lief gingen essen , ins Kino … Jetzt kam schließlich der Einbruch … immer mehr bekam ich das Gefühl das wir uns lösen , was ich im Endeffekt nicht schlecht fand da zu etwas gesunden auch gehört das jeder ein eigenständiges Leben führt , und es war bei uns nicht immer eigenständig er hat sich viel für mich aufgeopfert und Zeit in mich investiert …und ich habe ihn echt oft gebraucht . Heute erkenne ich dass ich jung und dumm war , ich mich mit den Männern die ich in der Zeit traf einfach von mir selbst ablenken wollte , dass ich mich nicht auf etwas ernstes einlassen konnte, ich war nicht bereit . Obwohl wir eig die ganze Zeit bereits wie in einer lebten . Jetzt in den letzten Wochen haben wir dann verändert weniger Kontakt zu haben und kamen tatsächlich Tage zusammen die richtig schön waren , der Sex stimmte , die Gespräche ,die Interessen , das kuscheln alles war toll …
Jetzt gestern saßen wir zusammen im Auto und er weiß überhaupt nicht mehr ob er sich freut mich zu sehen , ob er überhaupt ab uns arbeiten möchte .. alles von letzter Woche ist weg.
Ich wollte so gern an allem arbeiten ich weiß das ich die dumme war , zu jung , unentschlossen … er war jedoch ebenso irgendwo doof dass es er alles so mitgemacht hat statt eher mal zu sagen dass was wir hier haben ist nicht normal … ich habe ihn wirklich immer wieder gefragt so viele Anstöße gegeben alles zu reflektieren aber für ihn war immer alles gut .
Als wir zusammen im Auto redeten sagte er mir wie gesagt dass er nichts mehr weiß , er weis nicht wie es ohne mich ist , ob er mich vermisst ob das nochmal werden könnte …..
Meine Schuldgefühle sind extrem , ich weiß das ich schuld bin weil ich ihn selbstverständlich genommen habe und nicht wusste was wichtig ist und was ich will , ich steckte voll in der Selbstfindung .
Ich würde es einfach so gerne wieder mit ihm probieren , sich Zeit für einander nehmen und gucken wie es sich entwickelt … aber er wirkte so verschlossen nach einer Woche , sah garnichts mehr in alldem. Ich will keine Hoffnungen mehr haben aber irgendwie mache ich sie mir automatisch noch .. weißt du wenn wir nicht mehr lachen könnten , nicht reden , es sexuell nicht stimmen würde und wir beide nicht total unternehmungslustig wären würde ich sagen okay da ist wirklich nichts woran man arbeiten kann … aber uns verbindet so viel … ich komme mit dem Schmerz momentan nicht klar , Vorallem weil ich mich so Schuld fühle , und so Angst habe 🙁

Hallo liebe Sabine.
Mein erfreuen hat sich vor 11 Wochen nach fast 9 Jahren Beziehung getrennt. Für mi h sehr plötzlich, er hat sich allerdings schon länger damit beschäftigt obwohl er 5 Wochen vorher noch fragte ob wir ein Baby bekommen wollen.
Ich habe leider keine Kontaktsperre eingehalten was ich aber jetzt machen möchte. Ich habe in der Tat meine Sichtweise geändert und sehe jetzt was von mir falsch war. Ziemlich viel. Was auch für ihn die ganzen Jahre nicht einfach war. Er liebt mich nicht mehr. Wenn ich ihn frage ob er nochmal Gefühle zulassen kann dann sagt er das weiß er nicht, dafür müsste er es zulassen wollen uns das will er gerade nicht. Er will gerade seine Freizeit, seine neue Wohnung und alles genießen. Ich habe ihn gefragt ob er sich nicht traut mir zu sagen das es für immer und ewig ist. Da meinte er nein. Jetzt ist es endgültig, was irgendwann mal ist kann er nicht sagen. Allerdings vergrifft er jeden Tag mit seiner alten besten Freundin. Da läuft aber Nichts.
Aber kann man sich nochmal in einen Menschen verlieben den man mal geliebt hat?
Ganz liebe Grüße Kathi

Hallo Sabine,

Ich habe schon viele Seiten in den letzten Tage durchstöbert und du bist die erste wo ich denke „die kann eine Situation realistisch einschätzen“..,

Mein Freund (34) hat sich von mir getrennt. Als Grund: er vermisst sein Kind (3) und hat wieder Gefühle für seine Ex. Und unsere Liebe sein in dem Jahr nicht so gewachsen wie er gehofft hätte.
Mit seiner Ex hatte er schon 2x eine Beziehung versucht aber sie kamen nie auf einen Nenner. Aber meiner Meinung nach hat sie diese „Strategie“ die im Internet empfohlen wird, angewendet um ihm zu zeigen das sie sich geändert hat…
Während er nun seine Möbel hier packt schreibt er mir aber wiederum solche Nachrichten: ich zweifle an meiner Entscheidung, mir fiel der Auszug aus dem Haus meiner Ex nicht so schwer, wäre nicht das Kind hätte ich dich nie verlassen, ich weiß ich hätte mit dir glücklich werden können…
Er sagt halt, er kann keine Beziehung mit mir führen wenn er das Gefühl hat er könnte seine Familie noch retten.

Ich weiß einfach nicht ob es sich lohnt zu kämpfen…auf einer Seite bin ich mir sicher das es eine kurzschlussreaktion war. Vor 1 Monat hat er noch eine Praxis in der Nähe unserer Wohnung gekauft und wollte eine Zukunft mit mir aufbauen und auf der anderen seite denke ich, vielleicht hat sich seine Ex wirklich geändert und ich sollte ihm sein Glück gönnen…

Ist seine Liebe wirklich vorbei oder ist er einfach nur durch die Sehnsucht seines Sohnes gegangen…

ich kenne selbst 2 Fälle wo der Mann dennoch zurückgekommen ist…

Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen!

LG Valerie

Hallo Sabine,
mein (Ex-)Freund und ich hatten in letzter Zeit eine sehr schwere Phase. Wir sind recht schnell zusammen gekommen und waren am Anfang sehr glücklich zusammen. Leider gab es dann einige Situationen bei denen ich überreagiert habe weil ich aus früheren Erfahrungen Angst hatte er würde sich aus den selben Gründen so verhalten wie ich es von früher kannte. Natürlich kam es durch diese Situationen zum Streit und nach uns nach haben wir uns so festgefahren, dass wir ständig nur gestritten haben, meißtens wegen Kleinigkeiten. Wir waren sind beide sehr stur und stolz weswegen sich einige Diskussionen unnötig aufgebauscht haben. Wir waren beide total erschöpft davon und ich habe mich immer mehr gefühlt als müsste ich mich ihm aufzwingen damit wir Zeit zusammen verbringen etc. außerdem hat er mehrere zeitintensive Hobbies, woran ich mich ehrlich gesagt auch erstmal gewöhnen musste und weswegen wir auch öfter gestritten haben. Wir haben of darüber gesprochen, dass wir was ändern müssen aber nicht genau wie wir das zusammen angehen werden also hat sich keiner von uns wirklich geändert. Nun kam es wieder zu solch einem Gespräch und er hatte gesagt dass er das nicht mehr länger aushalten kann weil es uns beide sehr negativ beeinflusst und wir das dringend ändern müssen. Das ist mir natürlich auch bewusst gewesen und ich habe ihn gefragt ob er denn dazu bereit ist dass wir daran arbeiten aber dass es selbstverständlich Zeit in Anspruch nimmt und nicht von heute auf morgen geändert werden kann. Leider kam es am nächsten Tag wieder zum Streit, danach hat er mich paar Tage ignoriert und ich habe ihn in Ruhe gelassen und nicht mit nachrichten terrorisiert damit er nachdenken konnte. Nun haben wir geredet und ich bin bereit für uns zu kämpfen und Dinge so schnell wie möglich zu ändern doch er sagt er liebt mich aber, dass er so verletzt sei, dass er mich nicht an sich ran lassen kann. Er wollte also ein bisschen Zeit und Schluss machen damit er diesen Druck nicht hat, dass wir eigentlich noch zusammen sind hatte aber trotzdem noch weiterhin mit mir Kontakt haben weil er ja auch nicht ganz ohne mich wollte… jedenfalls hatte er auch nicht den Mut selbst auszusprechen dass er Schluss machen möchte. Alles in allem kann ich verstehen, dass er momentan einfach müde ist aber ich habe nichts schlimmes gemacht wie bspw. ihn zu betrügen sondern wir hatten in unserer Beziehung einfach eine sehr schwere, anstrengende und stressige Phase und es gab mehr als nur eine Situation in der ich ebenfalls so verletzt war wir er es jetzt angeblich ist aber ich bin da geblieben und habe für uns weiter gekämpft. Ich liebe ihn und ich wäre nach wie vor bereit dazu Dinge zu ändern und diese Beziehung wieder zu retten damit wir so glücklich sind wie am Anfang ich weiß leider nur nicht wie ich in meinem individuellen Fall vorgehen sollte damit er es ebenfalls noch versuchen möchte. Ist eine Kontaktsperre momentan das Richtige oder sollte ich anders vorgehen?

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.

LG Vanessa

Hallo Sabine.
Mein Ex-freund hat mich vor gut einer Woche verlassen, Wir hatten wie du im o.g. Beitrag sagtest Meinungs Verschiedenheiten von Kompromissbereitschaft und da wir beide auch sehr stur sind,er etwas eher da er zu dem noch nazzistisch veranlagt ist, kam er zu dem Entschluss mich zu verlassen.. Soweit so gut kann ich auch verstehen das man irgendwann nicht mehr kann/will aber das man nicht auf meine Hintergründe und auf meine Vergangenheit rücksicht nehmen kann das versteh ich nicht..
Ich Liebe ihn natürlich noch und hoffe wie jede andere verlassene das es nur ein Traum sei und er merkt was ihm fehlt und es zurück will..
Aber ich habe auch angefangen mich damit auseinander zu setzen und zu hinter fragen hat er mit seiner Entscheidung recht ect. Das große Problem bei uns sehe ich im mom darin das man keine Kontaktsperre aufrecht halten kann da wir leider noch zusammen wohnen..
Was kann ich tun?!

Lg Jenny

Hallo Sabine..Ich hab mit großem Interesse deinen Beitrag gelesen..Und du hast so Recht..
Ich befinde mich im Moment in genau so einer Situation..Wir befanden uns noch am Anfang einer Beziehung..Er war so undurchsichtig..Zeitweise hat er mir gezeigt,dass er wirklich Interesse u Gefühle für mich hat u dann von jetzt auf gleich hat er sich wieder zurückgezogen..So auch vor einer Woche wieder..Und nun habe ich glaub ich alles falsch gemacht was geht..😔Er bedeutet mir so wahnsinnig viel u alles was ich wollte war er..
Wie kann ich ihn wieder zurückgewinnen?Ich weiß gar nicht wie ich mich verhalten soll..Was ist das Richtige?😔

Hallo Sabine!

Ich brauche deinen Rat.
Ich liebe und will meinen Ex wieder zurück.

Wie wir uns kennen lernten war alles bis vor kurzem wundervoll,klar war das es durch private Probleme die sowohl er als auch ich haben nicht leicht wird, aber wir liebten uns sehr. Und ich denke das tut er auch immer noch. Hier und da gab es Meinungsverschiedenheiten. Wie soll ich das am besten erklären? ………. Also ich fange am besten mal so an also wie gesagt er hat im Moment private Probleme, er redete nicht viel mit mir darüber, ab und an ließ er mich mal was wissen. Ich bin eineFrau die weiß was sie will und mir haben seine Probleme nichts ausgemacht, ich stand darüber, weil ich ihn in seinem Wesen liebe und für ihn da sein wollte. Also im Grunde so wie es eigentlich in einer Beziehung sein sollte. Nun ist es so das er sich von mir getrennt hat mit der Begründung er will nicht wie Müll behandelt werden,er hättedas lange genug in der anderen Beziehung mitgemacht. Ich habe ihn aber nie wie Müll behandelt. Diese Reaktion schließt er nur daraus,weil ich ab und an mal sauer war und ihn ignoriert habe. Wie gesagt er hat nie wirklich mit mir über seine Probleme geredet und wenn dann nur kurz und knapp. Ich habe ihm schon oft genug gesagt wenn du deswegen den Kopf nicht frei hast dann ist es nicht schlimm wenn es im Schlafzimmer nicht klappt, aber dann musst du es auch sagen, wenn ich nicht weiß wie es dir innerlich geht und du so tust als wäre es nicht so schlimm, dann kann ich ja nur denken okay er versucht mich scharf zu machen und möchte mit mir……. .Wenn ich scharf gemacht werde und wie eine heiße Kartoffel fallen gelassen werde dann habe ich mit ignorieren und sauer reagiert. Ich habe mir nichts schlimmes dabei gedacht, ich dachte für mich das es eine normale Reaktion sei, die in jeder Beziehung vorkommt.Aber er ist der Meinung das ich ihn bestraft und wie Müll behandelt habe. Ich habe ihm auch gesagt wenn er mit mir geredet hätte, wie zbs. Schatz du weißt das ich Probleme habe und deshalb für Intimität den Kopf nicht frei habe,dann hätte ich anders reagiert, mit mehr Verständnis. Aber wenn er nichts sagt , kann ich doch nicht wissen wie es in ihm aussieht,wenn er nach außen auf Friede, Freude, Eierkuchen macht. Ich kann nicht in ihn reinsehen.

Wie gesagt ich liebe ihn so sehr und will ihn wieder zurück. Was kann ich tun um ihn zurück zu bekommen?

Hallo Sabine,
ich habe gerade Dein Video angesehen. Ich wurde auch gerade vor 1 Woche verlassen. Wie kann man sinnvoll eine Kontaktsperre einhalten, wenn man unter einem Dach wohnt? Wir sind seid Anfang 2012 zusammen gewesen. Als ich ihn kennenlernte war er für mich charachterlich ein Traummann. 2014 zog er dann um und hatte ein anderes Umfeld um sich. Er veränderte sich langsam. Ich fand er trinkt mehr und wir lebten an den Wochenenden eigentlich nur noch sein Leben. Dennoch bin ich zu ihm gezogen. Das Ganze ging 1 Woche gut und schon saß ich da in einem anderem Bundesland ohne Freunde alleine. Ich habe mich oft beschwert. Dann hatte ich mir hier Freunde gesucht, dennoch lebten wir sein Leben. Dann habe ich mich irgendwann aus einem Teil seines Lebens raus gezogen, weil wir nur unterwegs waren, aber nicht wirklich Gemeinsam. 2016 waren wir schon einmal getrennt für ein paar Wochen (9 Wochen waren es glaube ich). Es ging immer darum das ich ein gemeinsames Leben mit ihm haben wollte, aber er alle „Hilferufe“ nicht erhört hat und sein Ding durchgezogen hat. Irgendwann kam es dann immer zum großen Knall, weil ich einfach nur noch genervt war und er von meinem gemeckere. Ich habe auch oft gesagt das ich wieder zurück gehe wo ich her gekommen bin. Interessierte ihn nicht, er war nur genervt. Als wir 2016 dann getrennt waren, war es die Hölle für mich. Ich habe dann nach einer Weile, also ziemlich schnell, einen job und eine Wohnung gefunden. Bevor ich umgezogen bin, gab es 3 oder 4 Gespräche, die von mir ausgingen weil ich genau wusste, das er noch Gefühle hat, wenn auch nicht viel. Wir hatten dann heftige Gespräche bis wir uns einmal richtig angeschrien haben, dann war Stille und dann lagen wir uns in den Armen. War toll! Ich bin dann umgezogen und habe ihm am Telefon oft unter Tränen gesagt das ich seinen Alkoholkonsum und sein Verhalten nicht ertrage. Nach 2 Monaten bin ich dann wieder zurück und es hat sich nichts geändert. Ich habe mein Leben alleine gelebt und musste um gemeinsame Zeit kämpfen. Jetzt vor 1 Woche bat ich ihm aus gegebenen Anlass, mich nicht mit dem Trinken zu provozieren. Wir bereiteten seine 50. Geburtstagsparty vor und dann kam der Satz:“ heute besauf ich mich“. Ich habe nochmal nachgefragt und er bejate es. Gut, ich bin dann aus der Situation raus gegangen weil ich das nicht mehr ertragen konnte. Leider musste ich ihn dann irgendwann mit der Restpartyvorbereitung hängen lassen. Er kam dann nachts gar nicht so dolle betrunken nach Hause. Also war das Ganze gar nicht nötig. Um es kurz zu sagen, habe ich die letzten 2 Jahre eigentlich schon alleine gelebt. Gemeinsam einsam nannte ich es immer. Jetzt ist wieder die Trennung da und Du fragst Dich sicherlich um was ich noch kämpfen will. Garantiert nicht mehr um die letzten 2 Jahre, aber ich habe einen Traummann kennengelernt und dann habe ich ihn nicht mehr wieder erkannt. Ich halte blöderweise an dem Alten noch fest. Auch wenn der Alltag der letzten 2 Jahre nicht schön war, hatten wir doch schöne Urlaube, aber auch die waren nicht mehr so entspannt wie anfangs. Nichts desto trotz wollte ich diesen Mann damals nicht aufgeben, habe ich ja geschafft und will es jetzt nicht. Nur möchte ich eine Fernbeziehung, da ein Zusammenleben unter den Anspannungen nicht mehr möglich ist. Allerdings muss ich mir einen neuen job und eine Wohnung suchen, was nicht so einfach ist. D.h. ich werde noch einige Zeit hier wohnen müssen. Ich muss dazu sagen, das er kein Mensch ist, der gerne redet und ich könnte das Stundenlang tun. Er sagt es sei entgültig schluss, ich würde ihm den letzten Nerv rauben und seine Gesundheit aufs Spiel setzen. Das hat er aber alles selber verursacht, denn wer zieht gerne zum Partner, gibt alles auf und sitzt alleine da? So wie damals auch, fällt ihm die Trennung nicht leicht, ist aber nicht bereit nur ein bisschen dafür zu tun. Wenn ich ihm sage, das er noch Gefühle haben muss, denn sonst würde ihm die Trennung leicht fallen, sagt er nichts. So war es damals auch. Ich weiss, das es jetzt ein riesen Berg zu bewältigen ist um wieder alleine zu leben. Ich war vor ihm ca 10 Jahre alleine und weiss das ich das kann. Ich war aber auch froh, so einen tollen Mann damals kennengelernt zu haben. Ich weiss nicht warum er sich mit seinem Umzug in seine alte Heimat, so verändert hat und warum ich darunter leiden musste. Aber ich weiss halt, das auch ein guter Mensch in ihm steckt. Den würde ich gerne wieder erwecken und die alte Liebe entfachen lassen. Nur wie stellt man das an? Jetzt lebe ich noch unter seinem Dach. Komme auch ohne job hier nicht weg. Eine Wohnung hier in der Nähe zu nehmen, kommt für mich nicht in Frage. Es gibt Möglichkeiten, das wir uns aus dem Weg gehen, aber auf Dauer ist das keine Lösung. Er will jetzt auch kein zurück. Sehe ich ja auch ein, das es jetzt keinen Sinn macht, da die Gemüter doch stark erregt sind. Obwohl es nicht viel anders zu der Trennung 2016 ist, bin ich mir nicht sicher, ob er es nochmal wagen will. Dennoch sagt er, das ich ihm nicht egal bin und das die Trennung ihm nicht leicht fällt.
Also, kann man in so einer eingefahrenen Geschichte überhaupt das ALTE wieder entdecken und wie geht man mit einer Kontaktsperre um, wenn man unter einem Dach wohnt? Wir haben gestern gesagt, das wir vernünftig miteinander umgehen wollen. Dazu gehören auch für mich ein “ Hallo“ und ein „Tschüss“. Er ist eben ohne ein Wort zu sagen, zur Arbeit gefahren. Unsere Ansichten sind auch verschieden. So wie ich mich bei der Partyvorbereitung aus der Situation mit dem betrinken gezogen habe, hat er sich gestern bei dem Gespräch raus gezogen. Er wurde immer nervöser und war dann weg. Das ist für mich die gleiche Handlung und er sieht das nicht so, wie in vielen anderen Dingen auch nicht. Das wir unterschiedlich sind wie Tag und Nacht, das ist von der ersten Minute an klar gewesen. Ich habe Freunde, die mich seelisch unterstützen. Viele sagen das es das jetzt war. Viele fragen mich auch, willst Du das denn so weiter machen? Nein! Ich will die alte Zeit zurück und eine Fernbeziehung. Kann man bei einem Sturkopf wirklich das Alte wieder erobern? Ich weiss, das auch ich mich ändern muss. Aber wie macht man einem Mann klar, das auch er was tun sollte und das er der Alte wird? Geht das überhaupt?
Vielleicht kannst Du mir ja da ein paar Tipps geben.

Liebe Grüße
Petra

Liebe Sabine,
Ich bin 30 und war 13 jahre mit meinem Partner zusammen. Als wir sehr jung waren, waren wir schon einmal getrennt und 2016, so merke ich nun im nachhinein, wollte er mich auch schon loswerden…
Daraufhin habe ich ihn gebeten es nochmal zu versuchen.
Das kind und hochzeit thema wurde nun immer akuter, ich bat ihn langsam an unsere zukunft zu denken , und nun ist es aus. Er sagt : es reicht nicht mehr. Mir wird nun klar dass er schon lange immer wieder überlegt hat, sich von mir zu trennen, war oft unterkühlt.
Aber auf meine Nachfragen blockte er immer ab , so dachte ich dass er vlt einfach vom charakter so ist.
Vlt bin ich automatisch etwas in den nachlauf-modus gefallen, aber warum er wirklich mich hochkant aus den haus geworfen hat, verstehe ich nicht.
Früher sagte er oft: wir streiten einfach zu viel…ich denke er hat sich jahrelang entliebt.
Gibt es irgendwann nochmal eine chance für uns ? Ich lass ihn los, habe nichts mehr von mir hören lassen, seit 4 wochen, aber ich vermisse ihn unendlich

Hallo Sabine mein Freund hat mit mir schluß gemacht weil er dazu gewungen wurde.Meine Frage wie bekomme ich ihn wieder ? Seine neue geht fremd und hat jede woche einen anderen.Wie gewinne ich sein Herz wieder zurück.?

Hallo Sabine,
durch Zufall bin ich auf deine Seite gestoßen. Ich habe letztes Jahr im Sommer einen tollen Mann kennengelernt. Da er zu der Zeit als Landwirt gearbeitet hat, hatte er wenig Zeit und war dauergestresst. Alle ging von ihm aus. Die Worte „ich vermisse dich“, „ich hab dich lieb“, „ich möchte eine Beziehung hab da aber aktuell die Zeit nicht dafür“ (hatte er wirklich nicht) alles. Der erste Kuss. Er stellte mich seiner Familie vor etc. Ging alles von ihm aus. Nur der erste Sex, da ergriff ich die Initiative. Irgendwann meldete er sich weniger. Dummerweise fing ich an ihm hinterher zu schreiben etc. Wir hatten dann auch mal 2 Wochen keinen Kontakt mehr. Dann meldete er sich wieder. Er hätte mich vermisst. Irgendwann stellte ich fest das ich nicht die einzige Frau war…da ich ihn liebe gab ich die Hoffnung nicht auf…an Fasching war ich zuletzt bei ihm. Wir hatten Wahnsinnssex und er sagte noch das er mich liebte. Ca. eine Woche drauf schrieb er mir treffen seien z.Z. schwierig da er viel zu tun hätte wir müssten das spontan machen. Und das er an Fasching wen kennengelernt hätte und das sei ihm nun wichtiger weil das sei mal was andres etc. Aber ich bedeute ihm was, er hat Gefühle für mich usw. Mit der Neuen ist er seit Anfang März fest zusammen. Macht auf Facebook usw einen auf große Liebe mit ihr. Sucht aber dennoch Kontakt zu anderen Frauen (wie intensiv weiß ich nicht). Ich hab ihm betrunken einmal geschrieben im Mai – da hat er postwendend geantwortet. Von allen Seiten (seinen Freunden, seiner Familie) höre ich das die aktuelle nicht die intelligenteste sei und keiner wisse was er an ihr finde.
Ich hab tausend Fragen: Warum die und nicht ich? Was findet er an der? Was hat die was ich nicht habe? Warum das alles?
Ich WEIß das er wirklich Gefühle für mich hat(te?) und das ich was besonderes für ihn war.
Kannst du mir einen Rat geben wie ich ihn zurück bekommen könnte?
Er fehlt mir so!
Mir geht es sehr schlecht. Ich schlafe nicht mehr, kann mich kaum konzentrieren.
Ich weiß nicht mehr weiter.
Hilfe! Bitte!
Lg

Hilfe, mein Partner hat mich vor 2 Wochen verlassen. Er gibt mir als Begründung an „Er kann nicht mehr, er hat keine Kraft mehr“…das bezieht sich auf meine launische Art die ich manchmal habe. Diese kennt er aber auch schon sehr lange (sind 1 Jahr und 9 Monate zusammen gewesen) und hat mir immer vergewissert, das er damit klar kommt und mich so sehr liebt, das er mich nicht verlassen wird und wir ja mehr gute Zeiten hatten. Ich bin für ihn 400 km weit von meiner Heimat weggezogen, d.h. habe Job, Familie und Freunde für ihn zurückgelassen und hier in einem völlig neuem Umwelt und Job angefangen. Nachdem er Schluss gemacht hat ist er nur noch kalt und abweisend zu mir. Ich möchte ihn nicht verlieren, denn ich liebe ihm nach wie vor. Er sagt mitlerweile er liebt mich nicht mehr. Aber können Gefühle so schnell abgestellt werden, zumal er in unserer Beziehung sehr gefühlvoll und romantisch war. Er hat alles für mich getan. Jetzt suche ich die Schuld immer mehr bei mir, habe Angst vor der Zukunft und möchte alles tun um ihn zurückzuerobern und leider sage melde ich mich auch immer wieder bei ihm (auch wenn jeder sagt und ich es auch weiß das eine Kontaktsperre jetzt besser wäre). Hab ich überhaupt eine Chance ihn zurückzugewinnen. Wie kann man herausfinden ob ein Mann noch Gefühle für einen hat oder nicht? Wie kann ich aus diesem Tief kommen. Bin jetzt in einer Stadt ohne Freunde und jetzt auch ohne festen Partner.

Hallo Sabine,
meine Ex-Freundin (18) hat sich vor gut 2 Monaten von mir (20) aus unser 2 jährigen Beziehung mit der Begründung, dass sie nicht mehr weiß, ob sie mich noch liebt oder ob unsere Beziehung zur Gewohnheit geworden ist, getrennt. Die Trennung kam extrem plötzlich und wir waren körperlich noch sehr aktiv. Da wir beide zusammen unser Abitur dieses Jahr gemacht haben, gab es noch fast wöchentlich Begegnungen, in welchen wir uns immer sehnsüchtig 20 Sekunden oder länger umarmt haben und sie teilweise auch angefangen hat zu weinen. Unsere letzte Begegnung war unser Abiball, zu welchen wir noch zusammen eingelaufen sind und den Eröffnungstanz hatten. Sie schickt mir immer sehr widersprüchliche Signale. Einerseits diese lange Umarmungen, Fragen ob ich schon mit anderen etwas hätte oder immernoch wie sie gelegentlich traurig wegen der Trennung sei oder ein überraschender Rückfall vor 4 Wochen, bei welchem wir auf einer Party für 2 Stunden geknutscht haben. Sie sagt immer das ich etwas ganz besonderes sei und wir perfekt zusammen passen. Andererseits schreibt und trifft sie sich mit anderen Typen ohne etwas mit denen zu haben und sagt mir, dass sie momentan nicht mit mir zusammen sein möchte jedoch irgendwann sich das wieder vorstellen kann. Persönlich glaube ich weil sie gerade 18 geworden ist, ihren Führerschein Gemacht hat, ein Auto bekommen hat, mit der Schule fertig ist und seit neustem sehr oft auf Partys geht einfach einen Lebenshunger hat der gestillt werden muss, in welchen kein fester Freund passt. Meine Frage ist jetzt, ob ich weiter an ihr hängen bleiben sollte in der Hoffnung, dass sie diese Phase übersteht ohne dabei mit Typen etwas zu haben oder sie lieber komplett aufgeben sollte. Sowohl sie als auch ich kriegen von unseren Eltern, gemeinsamen Freuden und Bekannten immer die Aussage, dass wir ein perfektes Paar sind. Ich persönlich glaube, dass es für mich keine Bessere auf der Welt gibt und ich um meine Liebe kämpfen sollte.

Hallo Zusammen
Es ist wirklich fazinierent einige Trennungen kommen mir bekannt vor einige nicht.
Meine letzte Trennung war im April.
Ich kannte diesen Mann schon länger, hatte aber kein Interesse an ihm da ich in einer Beziehung war (10 Jahre, keine gemeinsamen Zukunftspläne) und er war in dieser Zeit verheiratet. Nun trafen sich unsere Wege bei uns im Büro. Er zog in eine andere Stadt aber arbeitet immer noch in der gleichen Firma. An diesem Abend begang unsere Zeit. An diesem Tisch saß noch ander Personen, jedoch hatten wir nur Augen für uns. Nach einer Woche schreiben lehrnte ich schon seine Familie kennen. Schlag auf Schlag. Zusammenzuziehen, Ferien mit seinen Kindern, Hochzeit und Kinder waren geplant. Innerhalb von einem Monat. Hollywoodmärchen ein dreck dagegen. Jedoch wurde ich immer unsicherer, habe mich zu einem umzug nicht drängen lassen, da ich durch meinen Job gebunden bin an meine Stadt und er wegen seinen Kindern an seine. Nun waren wir soweit das wir uns täglich sahen, schrieben und ich mehr bei ihm war als bei mir. Ich seine Freunde kennen gelernt habe, er meine nicht.. Als sein Wochenende mit seinen Jungs bevorstand, und er eigentlich nicht gehen wollte, habe ich in überzeugt das es doch eine gute Idee sei trozdem zu gehen und wir uns bald Wiedersehen. Waren ja nur 3 Tage. Diese 3 Tage haben anscheinend alles verändert. Er sagte er habe mich nicht vermisst. Mit dieser Aussage konnte ich nichts anfangen. Ich hab alles versucht um ihn zurück zugewinnen. Ja, den ominösen Brief, Resultat: ein Whatsaap in dem er sich bedankt. Ich habe ihm nach der Kontaktsperre kontaktiert, spärliche Antworten. Ab diesem Zeitpunkt wurde mir klar, da gibts nichts mehr und habe angefangen die 2-3 Monate zu reflektieren. Meine Sichtweise und dan noch seine.
Nun sind gut 4 Monate dazwischen. Ich hab mein Trennungsschmerz hintermir gelassen (reflektiert hilft).
Was auch noch hilft: löscht alles, Facebook, Whatsapp und sonstige Medien (Bilder von uns habe ich noch was mich aber nicht stört da ich von meiner Vergangenheit immer ein Teil behalte).
Weil mein Ex hat die tolle Art auf Whatsaap und co. Bilder mit Texten zu versehen die er dan immer (angeblich öffentlich Postet. Ne nicht so alla komm zurück… sondern richtig poetisch…. Bild mit einem Boot.. sag mir wo ich dich hollen soll und ich komme…
ja solche Nachrichten sind immer öfters zu sehen…. was ich damit anfangen kann, mehr Herzschmerz längerer Leidensweg
Fazit: Nummer gelöscht, und überall blockiert.
Ja ja ich hab den Artikel zu den Narzissten hier gelesen…
Ich danke dir dafür, weil ich ihn nicht einorden konnte.
Wünsche allen viel Kraft bei dem bewältigen der Trennung, viel Glück bei finden der großen Liebe (sie findet euch)
PS.: Nehmt die positiven Zeiten mit eurem Ex mit, weil er wird immer ein Teil von eurem Leben sein

Hallo liebe Sabine!
Mein Freund(35) und ich (32 und zwei Kinder nicht seine eigenen)hat sich vor 4Wochen von mir getrennt.Gründe waren meine Unzufriedenheit und meine schlechte Laune die letzten 5-6Wochen auf Grund von vielen kleinen Dingen.Wir führen eine Fernbeziehung(ca.60km) und haben uns aber jedes Wochenende gesehen und jeden Tag mehrmals telefoniert ect.Er ist wirklich ein toller Mann…zwar etwas eigensinnig und eigenartig in manchen Dingen aber trotzdem hat er mich auf Händen getragen !Was wahrscheinlich auch der Fehler war,denn ich habe nicht gemerkt wie ekelhaft ich mich ihm gegenüber benommen habe.Naja ekelhaft ist wohl falsch ausgedrückt ich war nicht gemein aber ich hab ihn spüren lassen dass ich unzufrieden war .Er hat mir aber nie gesagt das ihn das belastet.Nun ja nach unserem gemeinsamen Urlaub mit seinen Eltern sie ihm sehr viel bedeuten ist die Situation eskaliert und zwei Wochen später hat er sich von heute auf morgen getrennt…am Tag zuvor war noch alles gut und dann plötzlich h will er mich nicht mehr sehen und nicht mehr mit mir reden.Er sagt es ist eine Befreiung für ihn.Folgende Situation hatten wir vor genau drei Jahren auch…da hab ich ihn mit viel kämpfen und Besserung nach ca8wochen zurück bekommen.Allerdibgs war da der Trennungsgrund ein anderer.Nun ja wir haben gestern auf bitten von mir uns getroffen und geredet und ich werde nicht schlau aus ihm.er postet ständig gute Laune Bilder,sagt mir er braucht Zeit,was aber nicht heißen soll dass ich mir Hoffnung machen soll…er kann mir gerade nicht sagen ob sich seine Entscheidung noch ändert!Ich brauche dringend Hilfe weil ich überhaupt nicht klar komme mit der Situation.Er hat mir zum Abschied gesagt er meldet sich und ich soll ihm Zeit geben…ich habe so Angst.Ich muss zwei Kinder versorgen und meiner arbeit nachgehen aber kriege das gerade alles mehr schlecht als recht hin.Ich habe mir alle Fehler eingestanden und irgendwie hab ich Hoffnung und dann auch wieder nicht…denn einerseits hat er mir soviel liebe gegeben und wir passen super zusammen und haben wirklich nie gestritten…andererseits waren wir damals nach 4wochen schon einen entscheidenden Schritt weiter und dass obwohl er mir gesagt hat er liebt mich nicht mehr und es sei aussichtslos!kannst du mir helfe ?

Hallo, ich bin in seid 2014 (Er:26, ich 31) in einer On Off- Beziehung und möchte meinen Expartener zurück gewinnen. Momentan haben wir einen eher freundschaftlichen Kontakt. Er meldet sich öfter bei mir und wir hatten auch ein Treffen. Allerdings war seine Mitbewohnerin dabei.
Ich hatte mir ihm nocheinmal gesprochen und er meinte seine Gefühle die noch zu mir da sind würden nicht für eine Beziehung ausreichen.
Ich weiß jetzt nicht wie ich weiter vorgehen soll. Ich bin gerade dabei an mir selbst zu arbeiten. Er meinte im Jahre 2016, wo wir es noch ein letztes Mal versucht hatten, Das sich beziehungsmuster wiederholen würden.
Und mir ist klar geworden was er meinte. Ich sollte lockerer werden und Voralpen mein Leben Leben und mir nicht ständig Gedanken machen.Ixh hab es nicht geschafft, weil er immer so unsicher mit uns war. Also trennte er sich erneut im Februar 2017. Weiter ging es mit Freundschaft+. Es ist irgendwie so eine sich wiederkehrende Spirale und ich möchte ihn dich ganz.
Wie schaffe ich es aus dem Kreis auszubrechen?

Danke jetzt schonmal für den Rat.

Hallo Sabine,wie schade, daß ich so spät erst Deine Gedanken lese,du bist die Beste und hilfst mir schon sehr.